學着放手，如何坦然面對戀愛分手的結局

兩個人已經沒了感情，分手是理所當然的一件事情，但是分手從來都不是一件簡單的事情，結束一段感情總是會讓人感到傷心，結束感情傷心是正常的，要懂得學會走出傷感的陰影，學着放手，如何坦然面對戀愛分手的結局，畢竟要對自己的未來有信心，下面本站就來告訴你分手該怎麼，當然，還要知道爲什麼你們會分手，這樣纔不會讓自己沒有收穫。

1戀愛導致分手的原因

一、你在乎對方比較多

你在談戀愛，卻不確定對方的想法;你覺得你們很合適，她好像不以爲然，她不在時你很想她，你不在時她好像沒差別，這表示什麼？“二人若不同心，豈能同行呢？”有時候會有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會有交替的現象，兩人輪流扮演追求和被追求的角色;但如果有一方總是扮演追求者，這樣的感情不健全，長久下去，你會對愛飢渴，你會覺得受對方控制，你會感到憤怒、受騙、痛苦，就會分手。

二、你愛的是對方的潛力

你愛的是對方的潛力，而不是對方真正的樣子，你愛的是對方未來可能的樣子，那他根本不是你的伴侶，而是你改造的對象。如果你一直希望能改變對方，才覺得比較滿意，那就不是愛，而是賭博，用雙方的快樂當作賭注，這就會分手。跟一個人交往時，要愛和尊重對方的本相，而不是她未來的樣子，你可以期望她繼續成長，但你必須滿意她現在的樣子。

三、你只是被對方外表吸引

每個人都會這樣，對嗎？如果你發現自己被對方的某個特質深深吸引，要問自己，若對方沒有我還會跟她在一起嗎？男人外表纔是第一生產力，不要讓自己一直在分手的陰影中，可以這樣做《分手後，如何讓自己華麗的轉身》。

四、短暫朝夕相處的機會

你和對方分擔某個工作，常常要一起加班，於是你覺得愛上了對方，你覺得好象墜入情網，短暫的朝夕相處，是指在特殊情況下湊在一塊，並不是常規，這種感情不能持久，分手是必然的，因爲短時間的朝夕相處，無法使你完全瞭解對方的個性。

2戀愛分後如何撫慰受傷的心

1.不是你的問題，真的不是你的錯

不是你的錯，是我的錯，通常我們認爲這種說法是一種逃避，也是一種舒緩我們感受的方式，而事實上這說法確實是對的。人們以特定的方式表現，做出特定的決定，選擇他們想要的方式生活，因爲他們有自己的慾望和需要，而不是因爲我們！當她是離開了你，那是因爲他們內心起了變化。請明白我不是要排除你自己行爲帶來的影響，這些行爲可能也觸發了分手的發生，但事實可以歸結爲你的前任離開你是因爲他們對待事情的反應和感受有了變化，而這樣做對他們來說也許是一個正確的選擇。當一段關係結束，無論你有多想，你都回不去了，也改變不了任何事，所以關於過去，最好就是停止自責。寬容自己，從中吸取教訓，儘量不要獨自忍受痛苦。要知道以自己的方式做，你就是完美的，總有一個人會欣賞你這樣的方式。

2. 這一切都會過去

我知道現在你不這麼想，但分手疼痛總會消失。讓自己真正地體會感受，如果你想，你可以沉浸其中。但要清楚它們只是暫時的。有時回想過去你心痛的那一刻，然後意識到它確實會變好，這樣的回想也是有好處的。如果你相信這些感覺也會過去，終有一天你也會變好，那麼這一天就會來得早很多，分手後要懂得《學會分手，坦然接受失戀的世界》。

3. 原諒和祈禱

對你的前任，也許你的內心充滿了很多消極情緒，比如生氣、怨恨和失望，但是懷着這些情緒只會傷害到一個人，就是你。爲了拯救自己，分手男女你需要原諒你的前任。在這裏，我不是說你要打電話給他們說你原諒他們了，你只需要在心裏原諒他們就可以了。我發現爲那個人祈禱能幫助我們原諒他們並使自己繼續前進。爲他們的幸福和健康祈禱，當你說這些的時候，要認真地說。如果你保持練習，你應該感覺到憤怒和怨恨在變得越來越少。這樣做還有其它好處，就是向別人展示你真的是一個很好的人。你一定是個有愛心又慷慨的人，值得很多人愛慕。

4. 珍惜每一天

專注今天，專注當前。煩惱就像一把搖椅：它讓你忙碌，但又讓你原地踏步。是時候了，停止擔憂未來，分手後留意一下今天你在哪裏，讓自己分手快樂。不要擔現在的你連一個約會對象都沒有。不要擔心如果你在看到她和另一個人一起會發生什麼。只爲今天而活，其餘的自會如常。今天這個世界給你的全部禮物就是當下。

5. 這些全是進步

生活是艱難的，如果不是，那我們就是生活在一個完美世界裏的完美的人。要表揚自己取得的任何進步，因爲不論什麼時候你都走在前進的道路上，這是值得慶祝的。分手後要在日誌本里記錄你所有的成功，以此來記錄你所取得的進步。然後當你覺得退步了，再讀一遍，你就會意識到自己走了有多遠。

3分手如何做到和平分手

一，分手時切忌口出惡言

分手時千萬不要口出惡言，要注意說話的語氣。良言一句三冬暖，傷人一語六月寒。在分手時，兩人的情緒難免會不受控，或是格外糾結憤怒，百感交集。在這個時候，分手男女提出分手的一方一定要注意不要口出惡言，要沉得住氣。即使真的要分手，也要注意用一種比較和緩的語氣說出來。有些情侶一提及分手，就怒目相向，口出惡言，各種胡說八道，只圖一時痛快，殊不知，這樣的衝動會對彼此造成無法彌補的傷害。

二，注意把握好分手時機

分手也要注意把握好時機與場合。分手應該是一個順其自然的過程。分手不要太過於刻意。分手的理由也不要太牽強。其實，相愛的時候是不需要理由的，分手的理由或藉口卻成千上萬。人生已是如此艱難，有些真相就不必再拆穿了。分手不必說太多的理由，被分手的一方也不必苦苦追問分手的理由，其實所有分手的理由歸根結底就是不愛了。因爲不愛，所以分手。只是分手時，一定要注意把握好分手的時機，不要在對方完全沒有任何心理準備的前提下貿然提出分手，這會讓對方覺得受到了強烈的打擊與刺激。後果很嚴重。

三，分手時不要拖泥帶水

分手時一定不要拖泥帶水。長痛不如短痛。一旦決定分手了，就勇敢堅毅地履行分手的決定。有些人之所以會覺得分手太過痛苦，是因爲上一秒剛說要分手，下一秒又被對方的苦苦哀求或眼淚打動而反悔，如此反覆猶豫，最終導致彼此都很受傷且痛苦不堪。分手是一個由量變到質變的過程。當一段感情已經變了質，分手便是必然的結局。有些愛已經消逝，無法重來，那就好聚好散，不要在分手時拖泥帶水。否則，兩敗俱傷。