挽留女朋友的方法教你這麼做事半功倍

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戀愛中的男女，彼此性情不同，面對現實的生活，難免會出現矛盾、小情緒，鬧情緒分手，這些在很多情侶生活中都有體現。浪漫的愛情生活漸漸變成了平淡的親情，只是，當女朋友真的嚴肅的提出分手時，怎樣應對？本站如是說：

一和女朋友分手到底該怎麼挽回？

怎麼挽回女朋友？挽留女朋友的方法如下：

許多人分手之後想要挽回女友都會迫不及待地纏着對方不願意放手，結果卻是弄巧成拙得把愛情越推越遠，這是因爲剛分手的時候女友對你的愛情溫度驟降，這個時候你如果死纏爛打不放手只會產生反效果。

要增加挽回的成功率，建議先不理對方，讓她突然因爲少了你的存在而不習慣，當時機到了，她就會想念你的好，趁着時機你再出現在她身邊，給她送去你的關心，她一定會不由自主地接受你。

原以爲她真的要徹底失去你了，結果你突然回來給了她一個溫暖的擁抱，而且正好就是在她感到寒冷無助的時候，她甚至沒有一絲猶豫就鑽進你的懷抱了!

女朋友分手怎麼挽回：先遠一段時間，再突然近起來。

假性分手的挽回策略

針對假性分手，其實女人對你還是心存希望的，問題多出於你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她纔會通過提出分手，來尋求重新調整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。

第一步：你需要做的是窮追不捨。

你要主動的、態度誠懇的做足夠多的行爲來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執着，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現你的愛。

第二步：建立安全感。

當然這是建立在前一步成功的基礎上。如果你的愛意打動了她，你們的行爲彷彿回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你複合，那她很可能是缺乏安全感。處於這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。

安全感有兩個方面。

①你要讓她看到你痛改前非的決心。

你需要讓她知道，以後再出現同樣的情況她應該怎麼做，而你會得到什麼樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。關於挽留女朋友的方法，也可以閱讀參考《如何挽回女友的心，留住深愛過你那個的她》

　②用行動來讓女人感覺到你是真的愛她。

你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以後變成什麼樣、發生什麼事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊。做到這些後，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，彷彿有了堅實的基礎，會更加穩定。

第三步：改變你們的相處和溝通模式。

無論是真性分手還是假性分手，，就意味着兩人的相處出現了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現在重新和你一起，以後還是會有分手的風險。女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那麼，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回後鞏固愛情的重要保證。

一件事情有一個過渡會比較自然，起伏太大就不容易穩定，愛情也是如此，分分合合可能讓人沒有安全感，既然已經分手，不如趁機捋捋關係。

很多時候在一起太久，分開未嘗不是一件好事，距離太近容易壓抑，所以適當地拉開一點距離更有益處，不妨先從朋友做起，把距離拉得遠一點，不要想着一蹴而就地馬上回到過去，這樣更有助於挽回，先回到她身邊，再回到她心裏不是就挽回愛情了麼?

二挽回女友的話，假性分手時該說些什麼？

分手後要判斷真性分手還是假性分手其實很簡單，如果你和她說分手時挽回的話她會有各種脾氣的吵鬧，你們所有能聯繫的方式還在，她會發很多分手後的動態，每次找她她還是會離你無論是惡言相對等等。這一切都是一個假性分手的信號，因爲她對你還有投入，罵你也是一種投入，她只不過是想用分手來和你賭一把，想你重視她而已。那麼假性分手時挽留女友的話該說些什麼呢？

一、承認錯誤的話

假性分手說明女生對你還心存希望，她不過是想通過這樣的方式來刺激你重視她，讓你思考你的錯誤在哪裏。這時候你可以說一些承認錯誤的話如：“我錯了，但是我不會放棄你。”這句話能滿足她的需求和期望，前提是你要真誠地說出來，你不能隨隨便便說：“我錯了，但是錯不全在我身上你也有錯！”你不投其所好，還說這偏激的話只會把她推得越遠。

二、建立信任的話

兩個人之間失去了信任，感情就會變得很脆弱，女生不信任你是因爲找不到安全感。你可以在一些突然情況下和她說一句：“不用怕，還有我，無論何時何地我都會一直陪在你身邊的。”正如情感專家所說“在女人最被需要的時候，更能走進女人的心。”所以在慢慢建立安全感的同時走進她的內心，發掘她的需求，努力讓自己變成她強大可靠的依靠，這時候她才能對你更加信任。

三、能讓她感動的話

分手的很大原因可能是雙方的相處模式出現了問題，這些問題你不但要找出方法來解決它此外你還可以說一些能讓她感動的話。當你經過和她有回憶的咖啡店，你可以說：“原來這家咖啡店離我這麼近，想起你和我在這裏喝着咖啡鬥着嘴的甜蜜場景，我發現如果不是我的錯我們還可以在這裏度過美好時光，希望改變後的我還能和你一起進去。”這是利用你們的回憶製造共振，除了說這些話還是希望你能真正改變才能挽回前女友。舞步學院建議：關於挽留女朋友的方法，也可以閱讀參考《如何挽留女朋友見縫插針拉近距離》

假性分手挽回並沒有你想象中的那麼難，只要你用對方法了那就更有助於挽回愛情。她現在還是有給你機會的，好好把握這個機會，分手時挽留的話你更要學會，挽回才能事半功倍。

真性分手的挽回策略

出現真性分手的情況，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。正確的挽回方式是：

第一步：空間抽離（徹底消失）

當女人提出分手的時候，說明你已經對她沒有什麼吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界裏消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣。這樣做的原因，是因爲，我們之前留在女人面前的負面印象已經形成，抽離出去過後，用時間來淡化她對你原有的形象。

要點：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。

第二步：改變自己（高價值打造）

你要明白，你的感情出現問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以後該怎麼去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結，但是，如果你真的下決心去做了，那麼即使是真性分手，你挽回的機率還是會大大提高。

第三步：恢復聯繫（重建吸引）

當你高價值迴歸後，你纔有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那麼，這個階段你可以和她取得聯繫或者製造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這裏所說的取得聯繫，我們最好建立偶遇，因爲女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那麼，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。

第四步：感情升溫（建立舒適感）

這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。

三如何挽回女友呢（建議收藏）

一.詳細判斷假性分手和真性分手

情感上的痛苦有很多，最痛苦的一種莫過於失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來後，已經錯失良機後悔莫及。對於挽回感情，一個非常重要的核心技術點就是：如何識別假性分手和真性分手。那麼分手後，該怎麼去辨別假性分手和真性分手呢？

1、通訊（電話，微信，QQ）

如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微信或者QQ拉入黑名單（即使是一氣之下把你刪了，你還能很快加回來）。你別管對方的態度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那麼至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。而真性分手的話，則是電話不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標。

2、情緒指標（生氣，責怪，罵人）

有時候電話不接，微信，QQ被刪了，也不一定就是真性挽回，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信刪掉，而電話留着。

而當你打電話給她的時候，她表現出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。其實女人和你吵，和你鬧並不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。

真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因爲女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。而不管你做什麼，當她除了厭惡或者回避，那麼你就得換一種策略去思考挽回策略了。

所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標之一。

3、社交圈（親人，朋友，同事）

如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講，那麼，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。

但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。

在現實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息後，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情，結果反而讓目標更厭煩。結果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經分手了，其實是在糾結，因爲她心裏還有你的好，另外，她也是給自己留個後路，因爲她在觀察你準備做，如果以後複合了，她不想被她的朋友看笑話。

當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經分手了，那麼，這已經說明，女人經過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那麼，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要要針對你們的矛盾來展開挽回了。

4、網絡狀態（說說，日誌，朋友圈）

假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發一些狀態，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝範兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊。。。

還有一類很傻的行爲，有的女人會發一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什麼都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網絡動態，也是一個參考指標。

5、邀約情況（吃飯，聚會，遊玩）

即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯繫她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：

“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”

“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。”

說明女人不想你出現在她的眼前了，那麼這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個參考標誌。

6、玩徹底消失（見面，交集）

當一個女人和你分手後，她選擇了徹底消失，那麼，說明她對你已經徹底死心了。如果她心裏已經把你當成了一個陌生人，那隻能說明兩種情況：一是她已經真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經到了她想徹底逃離的感覺。

如果是第一種情況，那麼就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的機率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。　

　詳解二次吸引

二次吸引：也就是通過提升自身價值，提升自我魅力來做到第二次吸引對方，從而挽回愛情。分手後，我們需要圍繞二次吸引來行動。不管是假性分手還是真性分手，我們建議的都是二次吸引。

有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回對方，而女方有的時候還會答應跟你吃個飯，或者答應考慮跟你複合。就是因爲這樣，有些人認爲挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。

其實，對方答應考慮跟你複合，只是一時心軟而已。在你的苦苦哀求下，對方一時心軟很正常。

但是一旦離開了你，離開了你帶來的壓力，女人就會理性思考，就會想起你的不好，想起你對她的不好，就會想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然後心裏就會想“男人都是騙子”，會想“自己怎麼那麼幼稚，還會被你的花言巧語欺騙，不想被你再騙一次了。

有些朋友挽回的時候前一天女人還能出來見個面說說好話，第二天就立刻變得冷冰冰的不理不睬了就是這種情況。在這種情況下，給對方空間和時間是很重要的。她能跟你那麼長時間，肯定有很多的感情。

俗話說的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有溫馨快樂的時候，但是這種積極的感覺很容易被你製造的消極負面的情緒所掩蓋，這種負面感覺強大到她一見到你就覺得難以忍受。所以要給她時間，慢慢忘記你對她的壞，慢慢回憶起你對她的好。

而有很多人急着挽回，別忘了你在她心中的印象是負面的。你每一次出現在她面前，都會加深一次她對你的負面印象，即使她對你還有好感還有舊情，這會兒也會覺得你太煩了，你的挽回只能讓她覺得窒息，最後遠遠的逃離你。

此外，她離開你跟你分手，肯定是你有不對的地方。很多人一挽回，就說，我知道我錯了，我一定改。

其實在分手之前，女方一定會多次明示暗示旁敲側擊說明你的問題要求你改正的，但是你一次次要麼置若罔聞，要麼敷衍了事，那麼多次要求你改你都不改，現在一手分手就立馬改了，這真是動動兩片嘴皮子不費事兒哈，要麼說寧可信世上有鬼，也不信男人那張破嘴呢。

誰都知道，事兒不看你怎麼說，要看你怎麼做，對她來說你的前科劣跡斑斑，現在就憑你兩句話說說就改了，她能信你纔怪呢。有些人光說，我都下定決心改了，她怎麼就那麼狠心連個機會都不給我呢。所以，在女方決心分手的情況下，挽回是個爛招，無異於給破船又鑿了兩個窟窿，不僅讓現在情況更糟，而且還把以後的希望之路也給封上了。

這種情況下，你需要做的是重新吸引，具體如下：

①不糾纏不糾結

分了就分了，不要再聯繫她，別去她的空間瞎逛，別去她的朋友圈和微博轉發評論，別發短信給她，總之斷絕一切聯繫，讓她好好的思考回顧一下你們的過去，包括你的好你的壞，讓她對你儘量有一個客觀的有好感的印象。

②培養各種興趣

培養你的各種興趣愛好，比如畫畫，寫毛筆字，釣魚，打高爾夫等，過好自己，讓自己擁有精彩充實的生活，讓自己展示正面的積極的能量。

在你充實的生活進入正規之後，你可以把自己的精彩生活通過照片展示的方式在自己的空間，朋友圈或者微博上，一旦以後你們恢復聯繫，加上微信或者QQ後，她看到你的精彩生活，同樣會被吸引。

③多和朋友在一起

多交朋友，多和自己的好朋友或者你們共同的朋友一起出去玩，多認識下其他女孩，拓展自己的朋友圈。這可以讓她瞭解你的狀態，你的改變，以及你積極的一面。

④多學習，多提升

在這段時間，多學習兩性相處的知識，多瞭解人與人之間相處的經驗，會讓你受益匪淺，也能讓你發現你以前所不足的地方。俗話說學海無涯，其實兩性相處的知識也是一樣的，多學習，善於思考，才能讓自己不管遇到什麼情況，都能夠處理得遊刃有餘。

如果你做得好，而且你們之前也有深厚的感情基礎，那麼等三個月，差不多她就會來聯繫你了。這時候，你需要做的是，當她是個剛認識的目標，從零開始吸引，這時她就會有一種你完全變了的感覺。

而這種你給了她和以前完全不一樣的感覺，纔是重新吸引的重點。假若你挽回成功了，但是你過去給她帶來的負面感覺不會消失，只是又被強壓下去了，她又開始了新一輪的忍受而已。