牛奶和巧克力可以一起吃嗎
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牛奶和巧克力能一起吃嗎
牛奶與巧克力易發生腹瀉
牛奶含豐富的蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣,食用後不但不吸收,還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀,影響生長髮育。
其實,除了這兩種食物不能一起吃之外,還有很多食物也是不能同食的,需要在日常飲食中引起注意,才能保護好自己的健康。
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