眼乾眼澀是什麼原因
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用眼過度
眼睛乾澀最常見的原因就是用眼過度,如長時間看書、電腦辦公、汽車駕駛及其他精細作業等,導致用眼疲勞,熒光輻射,眨眼次數過少,引起淚液分泌較少而出現眼乾眼澀的症狀。平時應改善用眼習慣,用眼每隔1小時,就休息5分鐘,可以遠眺或者用溫水沖洗眼睛,有助於改善眼睛的乾澀感。
環境乾燥
各種煙霧、紫外線刺激、空氣污染、高溫環境工作、長時間處在空調或暖氣環境下、氣候乾燥等情況,眼內的水分、淚液很容易蒸發,出現眼乾眼澀。眼睛容易乾澀者,出門建議能配上眼鏡;室內開暖氣時,配個加溼器;平時多喝綠茶、烏龍茶、鐵觀音等有益於改善眼乾。
戴隱形眼鏡
佩戴隱形眼鏡時間過長,佩戴方式不對,都會引起眼部不適。本身隱形眼鏡的鏡片有吸水的作用,會吸收角膜表面的淚水,若配戴時間過長,再加上空氣乾燥水分不斷揮發或用眼過度致淚水不足,則更加會引起眼鏡乾澀。一般建議長時間看書、工作、用電腦時,儘量佩戴框架眼鏡。
藥物使用不當
藥物使用不當,如眼藥水滴太勤會傷眼,而長期應用某些治療青光眼或者其他疾病的眼藥水,都會造成淚液分泌不足而引起眼部乾澀不適。還有些降壓藥或精神安定劑會影響到淚膜,經常使用某些避孕藥,會減少淚液的產生。
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