陰莖怎樣變長 養成良好生活習慣
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很多男性都會出現陰莖短小的現象，陰莖的大小受年齡、發育、地區、民族、人種、遺傳、身體狀況等種種因素影響。所以陰莖短小有先天性的也有後天的原因。由於陰莖是男性最重要的生殖器官，很多人怕手術會帶來副作用，所以都不想選擇手術。那如何才能讓陰莖變長？
1、養成良好的生活習慣：
一個好的生活習慣，包括適度飲酒、吸菸，特別是當您確定加入本教程，一定對這方面要有所注意。還有一點很重要，當你開始進行一些改善時，應該確實告訴你的伴侶，這樣她能明白你正在進行的相關練習，以幫助你避免在練習期間過度性生活——因爲在改善的鍛鍊期間這一點很重要。注意：這並不意味着禁止性生活，而是指保持適度。
2、陰莖自身按摩鍛鍊：
在陰莖勃起狀態下，通過左右上下的擺動拍打等方法每天早晚按摩陰莖10-30分鐘，通過幾個月的按摩可以達到陰莖增粗的效果。
3、改善身體狀況：
實際上中醫理論都認爲腎是生殖系統的根本，所謂“強精固本”，所以我們說的身體狀況不是指高矮胖瘦，而是指整個身體的機能。一般來說，處於青年期間的較35歲以上的更易獲得快速增長。所以在我們總結自身練習基礎上可以通過一些維生素和食補的方式來改善身體狀況。
最後小編提醒，有些男人只通過與別人對比，覺得自己的陰莖比別人小，就以爲自己是小陰莖。實際上身體各部分的發育與遺傳素質有密切關係，各人之間有明顯的差異要具體情況具體分析。
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