再不容易也要養成的生活習慣 可能改變你的整個人生
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都知道養成一個習慣特別難,尤其是明明知道這個習慣能讓自己變得更好時,往往都不能堅持到底,更別說五個習慣了,該如何去養成呢?可你要知道,越難說明,對你的好處就會越大,尤其是下面幾個習慣。和一起來看看吧。
保持興趣---就會讓你動力不斷
看似這個習慣特別簡單,但是要想堅持到底的話,確實需要費一番功夫,特別是從心態上你要說服自己,不然的話很有可能就會半途而廢。從這個習慣可以讓你動力不斷,無論面對什麼樣的事情,都會讓你激情滿滿衝勁十足。所以你要找好自己的興趣所在,並能及時的從現實中找到跟自己興趣相匹配的點,這樣你就可以時刻保持興趣,不讓自己有任何放棄的念頭,那你通往成功的道路就會變得更加平坦和順利了!
早睡早起---可以保證你的體力
身體是革命的本錢,相信大家對這樣的話已經不再陌生了吧!但是如何才能保證你的本錢呢?最簡單高效的方法就是早睡早起,只有自己的體力得到了保障,做事情纔會有更多的機會!可是好多人都不這麼做,現在這個快節奏的生活狀態,要麼是晚睡晚起,要麼是晚睡早起,始終都沒有讓自己的體力得到保證,那你還有什麼本錢去實現革命的成功呢?這是不是一個笑談呢?
看書創作---確保自己不癡呆
說來大家可能不相信,不看書,不創作,就會癡呆嗎?其實人的大腦就像是臺機器,如果永遠都不運作的話,就一定會生鏽變的遲緩。相信大家也都聽過無數遍這樣的道理了吧,所以在這裏奉勸大家,要有看書創作的習慣,這確實能避免癡呆!但是我們看書要看對自己有用的書,創作要去創作哪些對自己有利的文章。當你養成了這個習慣後,就會發現世界的美妙和你的偉大了!你說這樣的習慣,你還有什麼理由不養成呢?
與人溝通---可以提升自己的情商
再也沒有比與人打交道更能提高自己情商的事情了,好多人與人溝通是爲了人際交往的某個目的,所以纔會覺得人際交往變得複雜不堪。其實人與人之間的溝通,是情商之間的切磋,不存在誰好誰壞。如果你非得去較真,就真的會讓人際交往變得複雜,很難獲得你想要的結果。要善於與人溝通,並養成一種習慣,這樣你的情商將會得到大幅度的提升。這樣能給你帶來美好結果的習慣,相信你是不會拒絕的吧?
反思冷靜---讓自己瞭解的更多
只有自己瞭解真相瞭解得更多,才更有利於自己的分析和判斷。所以,一定要養成反思冷靜的習慣,只有這樣子,你才能對真相有更多的瞭解。那麼,當你遇到困難與阻礙的時候,就不能再隨隨便便的情緒化,甚至跟別人鬧彆扭了。這些行爲都會影響你的冷靜與反思,甚至會讓你遭遇更壞的結果。所以要想養成這個習慣,就一定先要控制好自己的情緒,以及處理好別人對自己的看法和態度。這樣這個習慣,就不能養成了!
看新聞的習慣
新聞真實,時效性強。國際事實,國內大事,政治經濟,文化動態,娛樂資訊,內容廣泛,保羅萬象。只要你每天能堅持看新聞,坐在家裏,就可日行八萬裏,遙知天下事。這既可以豐富你的知識,也能引發你思考國家、社會、生活等種種問題。
新聞有央視新聞和各個省市電臺的新聞,你可以看央視的整點新聞,瞭解國內外大事,也可看自己所在省市的新聞,知曉近期的大小事件。每天要保持至少半小時的新聞量,看的時候要認真專注,不刷微信,不玩微博,不打遊戲。最好能準備個筆記本,把一些有用的新聞隨手記下來,做好資料積累。
鍛鍊的習慣
身體是革命的本錢,有好身體纔能有精力去工作。如果像林黛玉那樣病怏怏的,即使有滿腹的抱負,驚天的偉才,也是力不從來,愁眉不展,唉聲嘆息。所以,養成鍛鍊的習慣,保持身體的健康就尤爲重要。
在這個提倡全民健身的時代,應該把鍛鍊當成每天的必修課,無論是健康者,還是非健康者,都需要每天鍛鍊至少半小時。這能減輕你身體的疲勞,使你保持旺盛的精力,還能減輕慢性病患者的病痛,預防三高等疾病的發生。別說自己沒時間,早起半小時,少刷點微信,少看一集電視劇,鍛鍊的時間就有了。
喝茶的習慣
茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等,能夠起到保健和藥理作用。喝茶有益身心健康,有助於延緩衰老,抑制心血管疾病,有醒腦提神和利尿解乏之功效。所以,無論是工作中,還是在家時,都要養成喝茶的好習慣。它既是一種不可或缺的飲品,也體現了一個人的生活情趣和品味。
與好朋友聊天的習慣
聊天既可以傳遞好的生活經驗和心靈體會,也可以紓解內心的不安和憂鬱,還可以增進朋友同事間的友情。所以,要經常與朋友聊天,聊工作、學習、生活,取他人之長,補己之短。聊天時要推心置腹,不隱瞞自己的觀點,還有敢於指出好友的不足,督促其改正。良言一句三冬暖,只要你說真話,動真情,對方會理解並接受你的建議和意見的。
“習慣是在習慣中養成的。”這些習慣看起來很多,但都是舉手之勞的小事,關鍵是能否持之以恆。許多人制定遠大的目標,發誓要減肥,要學習,要鍛鍊,要出人頭地,可是雷聲大雨點小,堅持不了幾天,就喊苦受累,偃旗息鼓了。
你的不成功,不在於你不努力,而在於你努力的不夠,在於你沒有堅持。心中有目標,堅持做下去,並形成好習慣,既會身心收益,也會一步一步地接近成功的。
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