鹽水泡腳補腎抗衰老 但是這些要注意
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現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。所以如果用溫水刺激腳部的話,腳部的血液循環就會變好,身體也會變的更加健康,可以預防很多疾病的發生。
鹽水泡腳真的可以補腎嗎
好處一:補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣,同時加入鵝卵石磨腳的話,可提高效果,促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至增強記憶力,使頭腦感到放鬆。
好處二:除腳氣,清潔腳部
因爲食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因爲食鹽有去角質的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
好處三:降火,增強體質
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效,易上火還有體質燥熱的人羣可以試一下這種方式。
冬季補腎必須要注意的禁區
1、腎病患者
忌食海鮮發物、寒涼食物,如甲魚、大閘蟹、黃鱔、公雞、豬腎等。
2、IgA腎病患者
忌食容易引發過敏的食物,如韭菜、海產品、穀類的胚芽等。
3、狼瘡性腎病患者
忌食感光食物,如檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿蔔等。
4、紫癜性腎病患者
忌食粗食或粗纖維多的食物,如芹菜、油菜、筍、菠蘿等,以避免磨損胃腸黏膜,誘發或加重胃腸道出血。
5、高尿酸腎病患者
忌食海鮮、葷湯、燒烤、動物內臟、啤酒、堅果、菌菇、豆類等高嘌呤食物,無水腫情況下多飲水,每日2000至3000毫升,可多食鹼性食物,少吃酸性食物。
冬季吃什麼補腎
1、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋爲主,以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
2、枸杞子
枸杞子又名枸杞。中醫認爲:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽 痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
3、乾貝
又稱江珧柱。性平味甘鹹,能滋陰補腎,故腎陰虛者宜常食之。
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,也是極佳的滋陰補腎的食療藥品。
5、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。(參考網站:家庭醫生在線)
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