男人精液健康怎麼判斷 從這四個方面
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精液可以用肉眼看出健康程度。有些男性發現自己的精液比較稀,擔心這是不是一種疾病表現。判斷男人精液是否健康,可以從精液量,精液稀濃等指標判斷。
1、精液稀
如果發現自己的精液比較清,比較稀,很可能是精液中精子數量不夠導致的。如果發現自己長期有精液稀的狀況,還是需要去做檢查,確認狀況。
2、精液顏色
一般健康的精液是灰白色的。如果發現自己的精液雨點淡黃色,可能是因爲長期禁慾導致的,也有可能是因爲出現了感染,導致精液發黃。如果精液有血紅色,出現血精,可能是精囊炎或者其他疾病導致。
3、精液粘度
如果發現自己的精液清,沒什麼粘度,說明精液中的成分有問題。一般精液不單單隻含有精子,還有一定比例的前列腺液,如果精子沒有粘度,太清,可能是前列腺液太多,精子太少。這可能是前列腺問題導致。需要進一步做檢查。
4、精液量
正常男性射出的精液在2毫升左右,如果射出的精液不足2毫升,或者異常的多,也是不正常的表現。男性應該多觀察幾次。
三件事殺死精子
1、喝酒
酒精不但對肝腎造成影響,還會影響精子的存活。大量喝酒後,體內的血清睾酮降低,精子活力下降,畸形率變高。
2、抽菸
菸草中的有害物質,會使精子的活力下降。導致精子基因缺陷,出現少精子症,無精子症等等。
3、桑拿
高溫對於精子有致命的威脅,如果溫度在40度左右,精子的生成就會收到影響。
男人吃魚可以提高精子質量
愛吃魚的男人精子質量比較好,這是哈佛大學研究者發現的。研究認爲魚肉對精子有保護作用。尤其是深海魚,比如鮭魚,金槍魚等。男性精液中精子濃度比普通人要高。
深海魚提高精子質量
吃魚對精子質量的提高有好處,但是深海魚爲佳。因爲深海魚含有精子生成必須的脂肪酸。性激素是隻要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的。膽固醇是合成性激素的重要原料。而且深海魚的肉中含有較多的膽固醇,適量的攝入有利於雄性激素的合成,可以刺激男性激素的產生和平衡。(參考網站:家庭醫生在線)
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