怎樣從男人腳知健康狀況
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腳是人體的重要器官之一,腳部的保養很重要,那麼怎麼從男人腳知健康狀況呢。
中醫學認爲,雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位,那麼男人怎樣從腳看出自己的健康狀況呢?下面就來爲您介紹!
溫度:
老人腳易涼,多爲腎陽不足或保暖不當,這類人應多吃一些性屬溫熱的食品,如羊肉、大蒜、生薑等,以提高機體耐寒力。若腳心熱,則可能是陰虛內熱,應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品,少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。
趾甲:
健康人的趾甲顏色粉紅,白色半月形約佔趾甲長度的1/5。如果趾甲顏色蒼白,可能是營養不良或貧血,應多注意飲食營養,保證每天熱量需求。如果趾甲上有縱行條紋,表示機體虛弱,抗病能力差,應多參加體育鍛煉,避免久坐久站,強健身體。
腳底顏色:
五色辨病是中醫學內容之一,五色爲青赤黃白黑。中醫學認爲,正常腳底顏色略紅,如果紅色十分明顯,可能有熱;如果顏色發青,可能有寒;如果出現異常的黃色,可能有肝膽疾病;如果發白,除可能有寒證外,還可能是營養不良和貧血;如果發紫或發黑,可能血液循環差。出現以上症狀,應及時到醫院就診。
簡單腳部穴位按摩幫助男人更健康
1、太沖穴
定位方法:
取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,太沖穴位於足背側,第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手,即是此穴。
主治病症:
太沖穴的主治病症爲:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位爲人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,本站有關此穴的治病療法有:增強性能力的指壓法等內容。
2、涌泉穴
尋找方法:
取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,涌泉穴位於足底部,在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
主治疾病:
涌泉穴的主治疾病爲:神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。 穴道指壓法治療腦溢血後的復原 、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白髮等等。
小編提示:男人可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強身健體。也可以試着按摩腳趾,可刺激腳部穴位,強身健體!
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