北京一秒入夏 這幾招教你預防季節性流感
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最近天氣預報,北京的氣溫再未來兩天裏將進入26-27℃,北京一秒入夏,而全國各地都將經歷高溫天氣。不過,在這不穩定的春天裏,氣溫升高,也是季節性流感普發的時候。最近也有不少人患了季節性流感,那麼,如何預防季節性流感呢?這幾招教你預防季節性流感。
北京一秒入夏
預防季節性流感:
與病原體和傳染源保持一定距離
打噴嚏
流感是具有很強的流行性和傳染性的,所以說,與病原體和傳染源保持一定距離,有助於預防你也得流感。如果在公共空間中,有人打噴嚏或者咳嗽的話,你可以用紙巾捂住你自己的口鼻,也儘量轉過身去。與已經得了流感的患者保持2英尺的距離,比較能夠隔開那些傳染源。
勤洗手勤換衣
勤洗手
我們不可能處於完全沒有傳染源和病原體的空間,不管再小心,還是會難免沾上一些感染病毒。所以這時候,勤洗手和勤換衣,就很必要了。洗手可以洗掉一些病毒,換衣服也是同樣道理。而對於那些已經沾染到你鼻子裏的流感病毒的話,也可以通過淡鹽水讓你的鼻子保持溼潤,也有消毒的效果。
多喝水多鍛鍊
多喝水多鍛鍊
在這樣的季節裏,一定要多喝水。多喝水促進新陳代謝,就能夠將你身體裏的一些流感病毒排出體外。而鍛鍊能夠促進你身體的抵抗力,抵抗力上去了,自然就不那麼容易被流感侵襲了。
溫差大注意保暖
注意保暖
雖然北京一秒入夏了,但是氣溫仍然沒有穩定,溫差也會比較大。所以說,平時還是要注意溫差,要注意保暖。不然氣溫變化,就更加容易導致受涼而感染流感了。
即使北京一秒入夏,但是春天還是春天,是一個過渡期,氣溫還不穩定。這樣的時候,季節性流感就很猖狂了,所以預防季節性流感,一定要多注意以上這幾點。
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