人均預期壽命達76.7歲 有哪些生活習慣影響壽命
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最近，官方組織發佈了一條消息，是有關於壽命的。據悉，2017年中國居民的人均預期壽命達76.7歲，比上一年的76.5高了0.2，要知道這0.2的平均數，也是一個很大的改善。而在生活中，有哪些習慣是很影響壽命的呢?
作息不規律
作息不規律
在影響壽命長短的習慣中，作息不規律就是其中一個。作息不規律，很直接的結果，就是身體上的一些問題。作息不規律可能導致失眠，而失眠又會引發其他一些健康問題。長期睡眠不足，容易引起心肌梗塞和腦血栓等疾病，而這些都是很致命的病症，
而且作息不規律還會引起內分泌失調，導致身體長期受疾病困擾，這樣久而就是就會影響壽命了。
飲食不均衡不健康
飲食不均衡不健康
除了作息之外，飲食也是影響壽命的一大因素。一些不健康的食物，直接就會導致一些癌症的發生。而且，飲食不均衡，容易引發一些營養失衡，營養不良等情況，這也影響壽命。
都說民以食爲天，飲食對人的重要性，也是很明顯的。所以說，不健康不均衡的飲食也是會影響壽命的。
抽菸
抽菸
抽菸影響壽命的一大毒瘤，抽菸會導致癌症，像肺癌、口腔癌、咽喉癌等，這些癌症中很多都是致命的。而且，就算抽菸不引發這些癌症，也會伴隨着很多疾病。像一些呼吸道上的疾病，肺部的疾病等，都是很經常在抽菸的人中發現的。
抽菸的人不健康，而被迫抽二手菸的同樣不健康。而且也有研究表明，其實吸到二手菸比自己抽菸還更加影響健康。
現在國民人均預期壽命達76.7歲，所以啊，爲了不拖大家的後腿，這些影響壽命的生活習慣還是都改改吧，大家還是一起長命百歲吧!
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