胃寒是怎麼回事 專家教你如何快速調理胃寒
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
所謂病從口入,胃寒是因爲飲食習慣不好引起的,經常吃冰冷的東西會引發胃寒,許多人都喜歡吃冰淇淋、冷飲等涼性食物,這對胃部的健康是不利的,尤其是吃了辛辣的食物之後立馬喝冷飲,那麼胃寒是怎樣引起的,怎麼調理呢?
一.胃寒的症狀有哪些?
通常的表現有:胃脘疼痛,得溫痛減,嘔吐清涎,口淡喜熱飲,食不化,舌淡苔白滑,脈沉遲。胃寒的症狀還會表現爲:常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。
胃寒是怎麼回事
治宜溫胃散寒。臨牀上胃痛之症,中醫多稱之爲“胃脘痛”,現代醫學所說的胃潰瘍、十二指腸潰瘍,慢性胃炎、胃下垂,胃神經官能症及胃黏膜脫垂等疾患多屬中醫“胃脘痛”的範疇。中醫一般分爲胃寒、胃熱等證型。
二.胃寒是怎麼引起的?
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。總結一下,胃寒引起的原因有以下幾點:
1、飲食:
胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激,造成粘膜的刺激。
2、生活習慣:
常常揮着不按時吃飯,冷熱交替進食,飽一頓餓一頓,久而久之會造成胃寒。
3、精神因素:
生活節奏快,精神緊張,飲食不規律也是促進胃寒症狀加劇的重要原因。
4、天氣原因:
胃寒患者多怕天冷,常常由於天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃寒是怎麼回事
三.胃寒的朋友怎麼調理呢?
1、胃寒的朋友一定要注意,在飲食中一定要做到多溫熱少寒涼。黏、硬、生冷的食物大多屬於寒性,冬季吃這類食物就很容易損傷脾胃的陽氣。然而食用過熱的食物就很容易損傷食道,容易引起體內積熱過多而致病。食用過寒的食物,很容易刺激脾胃的血管,導致血流不暢。
2、平時注意增加維生素A、C的攝取量,這樣可以增強對胃部寒冷的適應能力。維生素A的主要食物來源與動物的肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來源於新鮮的水果和蔬菜。
3、冬季進補的時候一定要採取循序漸進的進補過程,這樣有助於腸胃的適應能力,所以在進補之前一定要做好引補工作。如在進補前食用一些性質溫和的花生紅棗湯、銀耳蓮子羹等,這些溫和性食物均有暖胃的作用,不會給胃帶來傷害。
胃寒的朋友在進補的時候最好採用蒸、煮、燉的烹飪方法,這樣做出來的食物有助於腸胃消化吸收,減少胃部的消化負擔。
如何護胃 胃潰瘍患者做好這些有效調理病症
體寒怎麼調理 如何讓身體暖起來
胃寒怎麼調理 如何改善胃寒
腸胃不好怎麼調理 12招讓你遠離腸胃不適
脾胃虛弱怎麼調理:教你如何調理孩子脾胃虛弱
肌酐偏低的原因 專家教膩如何正確快速調理肌酐偏低
脾胃不好如何調理 不用吃藥也可以治好你多年胃不適
胃口不好怎麼調理 8招讓你夏天胃口大開
減肥算熱量不如調理腸胃 調理腸胃的方法
胃火旺怎麼調理 達人分享食療溫和快速平復火氣
怎麼區分胃痛與肚子痛?胃痛或腹痛是如何產生的?
胃寒怎麼調理 胃寒的各調理方法
寒性體質如何調理 寒性體質的調理方法
腸胃消化功能不好怎麼調理 三大調理法腸胃不好的人必看
專家教你如何調理手淫帶來的危害
如何養胃?養胃要從飲食調理
怎麼保護好腸胃 專家支招護理腸胃
脾胃虛弱怎麼調理 補脾暖胃幫你強健體魄
胃不好?教你如何有效養胃
脾胃不好怎麼調理 夏季該如何保養
脾胃虛寒怎麼回事 脾胃虛寒怎麼調理
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
宮寒怎麼調理 達人支招十種治療方法幫你趕走宮寒