冬天手腳冰涼吃什麼好 喝海帶湯有用嗎
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
冬季不少女性容易出現這收繳冰涼的情況,這手腳冰涼對於身體的影響也是比較大的,那麼這手腳冰涼吃些什麼有幫助呢?這是很多女性都想了解的,下面就一起來看看這詳細介紹。
海帶富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克,含鐵高達150毫克,充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性,提升產熱量。每100克海帶中含碘240毫克,高出成年人需碘量的許多倍,碘能促進甲狀腺素分泌,從而加速體內組織細胞的氧化,加快皮膚血液循環,增加產熱能力。
中醫認爲,海帶味鹹性寒,生於寒冷海水中而稟抗寒之性,入腎經而有溫補腎氣之功,所以常食可抗冷禦寒,被譽爲“長壽食品”。
吃海帶方法很多,可煎水、做菜、燉湯、制膳。
海帶水 取海帶50~100克,洗淨,切絲,放入1000毫升水中煮10~20分鐘即成。吃海帶喝水,每日1~2次。
海帶排骨湯 取海帶100克,溫水泡軟,洗淨,切小塊;豬排骨250克,洗淨,切段。共入鍋中,加水1500毫升,武火煮沸,文火燉至骨酥肉爛,酌加精鹽,即成。食肉喝湯,每日1次。
海帶排骨湯
海帶豬腿湯 取海帶100克,浸泡後,放蒸鍋內蒸20分鐘,取出再用溫水泡發,洗淨控水,切方塊;將切碎的豬腿肉200克,入沸水鍋中煮15分鐘,撈出,溫水洗淨。共入高壓鍋內,加水適量,放入鹽、雞精、花椒、薑片、黃酒,用武火燒沸,高壓10分鐘即成。揀去薑片,加入蔥末、鹽、香油即可食用,每日 1次。
海帶豬腿湯
海帶豆腐 取海帶、豆腐各250克,薑片、蔥絲、鹽、雞精適量。將海帶洗淨切絲,豆腐切塊,先用炒鍋將薑片、蔥絲爆香,加入豆腐、鹽,翻炒至豆腐微黃,再放入海帶,翻炒約1分鐘,加水(漫過主料1釐米),加入雞精,武火燒10分鐘,剩少許湯即成。每日或隔日1次食用。
海帶羊肉湯 取海帶100克,羊肉150克,白蘿蔔、胡蘿蔔各50克。將海帶洗淨,溫水泡發切絲;將羊肉、白蘿蔔、胡蘿蔔洗淨切小塊,共入沙鍋內,加水1000毫升,武火燒沸,文火燉1.5小時即成,每日1次食用。
海帶羊肉湯
手腳冰涼的朋友們趕緊行動起來吧,通過合理的食用海帶就能夠達到抗寒的作用。只要注意飲食,手腳冰涼的朋友們就不用擔心因爲手腳冰涼給自己的工作和生活帶來的巨大麻煩。
冬季的應對這手腳冰涼的問題解決方法也是有些,這海帶湯的不同做法對於這手腳冰涼還是有幫助的,有需要的可以試一試哦。
爲什麼海水在冬天不結冰:鹽度導致海水冰點更低(難以結冰)
適合春節期間喝的幾款湯 海帶怎麼吃最好?
冬天女性喝什麼湯減肥好?
冬季手腳冰涼喝什麼茶好 讓你輕鬆擺脫手腳冰涼
冬天煲什麼湯好 4款最適合冬天養生保健湯做法大全
冬天腳冰涼用什麼泡腳 女人冬天手腳冰涼的原因
男人吃海帶好嗎 海帶的功效與作用
冬季保暖方法 冬季保暖有大招不怕手腳冰涼
什麼做湯好喝 用它做湯吃肌膚想不好都難
常手腳冰涼有哪些危害
老粗布涼蓆涼快嗎?涼快,吸汗透氣效果好(夏冬兩用涼蓆)
冬天喝什麼湯對皮膚好呢?
冬天腳冷用什麼泡腳比較好 四大泡腳小妙招一定要收藏
手腳冰冷吃什麼東西改善?5款冬季暖身食物吃起來
秋天煲什麼湯吃最好 這些湯不但適合秋天喝還很營養
女性夏天腳涼怎麼回事 夏季手腳發涼背後真實原因解析
海帶湯怎麼煲好喝呢
冬天女人手腳冰涼吃什麼好 冬天女人手腳冰涼吃什麼呢
冬天喝什麼湯減肥效果最好?
手腳冰涼怎麼辦 中醫有暖方
冬天應該喝什麼湯功效好呢
海帶冬瓜排骨湯的做法有什麼
冬天手腳冰涼出汗是怎麼回事:冬天手腳冰涼是溼氣重嗎