冬季容易上火是怎麼回事
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
冬季容易上火是怎麼回事
1、不良飲食習慣因素
嗜酒,或由於飲食不節,過多進食辛辣、肥膩等食品,都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
2、乾燥的季節或氣候
氣候乾燥,尤其是北方,如果不注意補充水分很容易上火。
3、長期食用滋補品
滋補品雖然對身體有一定好處,但是也不能不注意它會產生的副作用,因爲一般的補品都是熱性發物,如紅參、高麗蔘、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品,在上火時不要吃。
4、生活習慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等,年輕人經常熬夜很容易引起上火。
上火的常見類型
1、肺火
主要表現爲乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
2、心火
分虛實兩種,虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
3、肝火
常稱一些情緒容易激動的人爲“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質還有下列症狀:口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
4、胃火
分虛實兩種,虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。
5、腎火
主要表現爲頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒堯睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。
冬季吃什麼容易減肥 這4種食物不能錯過
春天容易上火吃什麼好
寶寶冬季上火是怎麼回事 寶寶冬季上火怎麼辦
古力娜扎向鄭爽道歉是怎麼回事 兩人關係已經水火不容?
冬季保健要怎麼做 哪些事情不宜在冬季做呢
冬季容易上火怎麼辦 解決冬天乾燥易上火的方法
肺炎是怎麼回事 肺炎容易治癒嗎?
秋季吃什麼容易上火 秋季容易上火的食物
上火怎麼辦 春季男人上火吃青蘿蔔擺平
陳學冬曬看病處方怎麼回事 處方內容是什麼
王源易烊千璽長相進化史打臉整容說 王源整容易烊千璽躺槍到底怎麼回事?
戀愛中的女生爲什麼那麼作 愛哭又容易生氣是怎麼回事
網易雲上傳音樂搜不到是怎麼回事 什麼原因 如何解決
冬季如何吃火鍋不怕上火
男性春天容易上火怎麼辦 這四大養生食物多吃身體好
男性冬季怕冷是怎麼回事 看完這四大因素你就明白了
冬季上火口臭應該怎麼辦 注意養生才能改善症狀
糖尿病冬季血糖爲什麼容易高
眼屎多是怎麼回事:可能是上火了
學生吃火鍋被燒傷怎麼回事 冬天吃火鍋千萬注意安全
冬季怎樣來減肥呢 冬季易發胖的原因是什麼
北京回龍觀大火怎麼回事?天降小雨助滅火
冬季上火吃什麼湯