腳踝扭傷都有哪些急救誤區
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
腳脖子(踝關節)扭傷在日常生活中經常發生,一旦發生足踝部損傷,給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區,容易耽誤病情,貽誤治療的最佳時機。
誤區一:足踝部扭傷,應立即熱敷 當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時,不要立即熱敷,因爲熱敷會引起血流加快,導致軟組織腫脹,使神經受壓,產生更深的痛感。
正確做法:一旦足踝部扭傷,應立即給予冷敷(最好是冰塊加水),可用毛巾包裹冰袋,敷於受傷表面,對防止局部組織過度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒有冰塊的情況下,可以買些冰棍雪糕,砸碎後敷於傷處,同時儘快就醫。
誤區二:用姜和酒推擦扭傷的腳 踝扭傷腳踝、手腕等部位時,民間的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張,血流加快和增加滲出,加劇局部的腫脹和疼痛。
正確做法:一旦發生扭傷,應該擡高及固定損傷部位,並進行冷敷,以減輕腫脹和疼痛,同時,應該儘快找專業醫師診治。
誤區三:用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關節 柔軟的繃帶不能起到強有力的加壓包紮控制減少出血和固定踝關節的作用。
正確做法:此時應及時給予石膏或夾板固定,必要時,應外科手術治療。許多人在早期都選擇忍着,這種做法不可取,有可能將損傷拖成慢性的疾病,影響功能恢復,甚至遺留部分殘疾。
運動減肥有哪些誤區 這些錯誤認識你都知道嗎
關節扭傷有什麼急救要點
運動扭傷有什麼急救措施
急性腦出血有什麼急救誤區
眼睛受傷的常見急救誤區
急性腹瀉急救有什麼誤區
洗腳養生 洗腳的時候有哪些誤區
Martin Garrix摔下DJ臺送醫急救 腳踝摔傷可能影響表演
眼部受傷急救的4大誤區
扭傷腳踝怎麼處理 扭傷腳踝如何處理
腳踝扭傷多久能恢復 要注意這些
燒燙傷常見急救誤區
男士日常護膚誤區都有哪些 這幾個誤區你有沒有踩雷
腳踝扭傷泡腳好嗎 亞急性期方可泡腳
急性腰部扭傷如何急救
關於扭傷有什麼急救措施
處理踝部損傷的五大誤區
急性腰扭傷應該如何急救
關於肢體扭傷有什麼急救措施
眼睛受傷的幾大常見急救誤區
蔡瑞雪談韓國星夢 腳踝扭傷遇低潮想逃走
腳扭傷腫了怎麼消腫:腳扭傷腫了怎麼辦纔好
BTOB李昌燮腳踝扭傷只能坐着唱歌 公司稱已治療