骨折後吃什麼好 飲食調理分時期
本文已影響4.46K人
本文已影響4.46K人
傷筋動骨一百天,發生骨折後,除了必要的治療外,良好的膳食也有助於骨骼的癒合、康復,那麼骨折後吃什麼好?飲食調理要分期進行,不同時期的飲食不同,下面具體從骨折初期、中期和後期三部分進行介紹。
骨折初期(1~2周)大多是制動期間,受傷部位因氣滯血瘀而腫脹,此時治療宜活血化瘀、行氣消散。
飲食原則上以清淡爲主,避免進食過於油膩、辛辣以及大量難以消化的肉類,也不宜攝入過高的鈣質,骨折早期大量喝骨頭湯,會促進骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質的比例失調,對骨折的早期癒合非但沒有幫助,相反產生障礙作用。過早給予肥膩滋補之品,如紅燒肉、帶皮雞湯、骨頭湯等,不但容易增加胃腸道負擔,造成消化不良、便祕,且使舊瘀不去而新骨難生,導致骨痂生長遲緩。
正確的做法是:在骨折早期,病人要多喝些容易消化的流質飲食(果汁、稀飯、豆漿、麪條等),吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物,如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品、蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。
骨折吃什麼對身體好
1、多吃新鮮的蔬菜很水果。
2、適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口癒合。
3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麪粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
流產後必吃的12種水果 流產後的飲食調理
調整飲食結構防治脂肪肝 九類膳食來調理
健身期間應該吃什麼?身材管理正確的飲食方法不能少
女人內分泌失調吃什麼好 飲食調理內分泌失調方法
腫瘤患者的飲食調理 均衡飲食纔是最佳方式
尾椎骨骨折手術護理方法有什麼呢
月經不調吃什麼調理:月經不調的飲食原則
骨折後吃什麼 骨折病人的飲食介紹
更年期吃什麼好 更年期女性健康飲食指引
調整飲食結構防治脂肪肝 九類膳食來調理
慢性溼疹的飲食調理是什麼?
骨折病人的一般飲食原則
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
骨折後如何做好膳食安排
骨折吃什麼好得快?骨折後注意事項
不慎骨折了吃什麼比較好
青年期飲食指南 青年期男性吃什麼好
慢性胃竇炎吃什麼食物調理好?
更年期男人的飲食該如何調理
坐月子可以吃什麼 產後調理身體的食物
酸性體質平時如何調理 飲食調節助你找回身體健康
調理便祕的飲食方法是什麼?
女性經期浮腫吃什麼好 該怎麼調理