刮痧減肥有哪些技巧
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越來越多的美女在尋求健康安全的瘦身方法,於是刮痧瘦腿、刮痧美背,一股股刮痧旋風撲面而來。這一次,大家乘着刮痧的風潮來刮痧瘦臉吧!
首先準備一塊麪部刮痧板,這個最好是專門用的那種玉板,因爲有一些特別的部位要用的上。另外,要準備面部專用的刮痧乳。
如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的,要用複方精油。實在什麼也沒有,那就用按摩膏代替,,效果肯定要差一些。
刮痧的技巧:
前額 由內向外
眼周圍 由內向外
面頰 有裏向外
口周圍 由裏向外
鼻子 由上向下
下頜 用刮板的右下向上
步驟如下:每一個部位,要刮試五到十次。
1、先刮試前額:塗刮痧乳,額中開始到太陽穴結束,刮板與皮膚的角度小於十五度;
2、眼周圍:上眼眶,有裏往外,玉板先直立,後順式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!輕!
下眼眶:由裏往外,玉板先直立,後順式平拉。
3、面頰:處寧重刮也不可以漏刮,手法要有按壓力,卻不要過多拉動皮膚,從鼻子側上部至面頰外側,直到太陽穴。從鼻子側到耳;
4、口周圍、上脣中到嘴角二側、下脣到嘴角二側;
5、鼻口:印堂——鼻尖,手法要輕,不要出莎;
6、下頜:用刮板的角,分上下刮試面頰到耳前。
刮試過程中,可能會感覺手下有些部位有阻滯感,不要害怕,那是相應的部位,可能有一些病變,你只要輕輕去重點刮試,次數多,世間長,慢慢就變消失。
配合刮痧的療程,可以吃些滋陰的美食。總之,千萬不能離水,纔是真正有效的刮痧法。
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