祕製橙汁瘦身方法
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
果汁減肥你大概聽說吧,但是哪種果汁減肥效果最好呢?瘦身男女小編來告訴您,橙汁減肥效果是最好的,而且橙汁的主要功效是排除腰腹油脂,瘦腰效果很明顯。 瘦身男女
橙汁被稱爲“療疾佳果”,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、檸檬苦素、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙汁多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃橙汁來滿足對甜食的慾望。加之橙汁富含纖維,多食有助排便,能減少體內積聚毒素。
材料:橙子1個,紅棗3顆,山藥粉1勺。製作方法:將橙子、紅棗、山藥粉、100ml溫水打汁即可飲用。
使用方法:1日1~2杯,1周不少於6杯。
功效:橙子排除腰腹油脂,紅棗促進血液循環,山藥粉有助排除水腫,連續10日,可瘦1~2斤
橙汁速效減肥單
早餐
西紅柿一個、熟蛋一個、一杯橙汁。
午餐
蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、橙汁一杯。
下午茶橙汁一杯。
晚餐番茄一個、熟蛋一個、橙子一杯
在採用此減肥法的時候最好不要吃其它食物,可喝清水。兩餐之間可加一份蔬菜沙拉。另外,這個餐單隻可用四天,然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果爲主。
適合人羣:想快速瘦身的姐妹都適合。
親身體驗:公司一靚女採用白醋加此法,兩個月瘦了20斤,驚人的瘦身速度讓我們都不相信,所以現在推薦給姐妹們。記住管住嘴巴,肥肉掉光光。
身邊常見的瘦身方法
孕期食譜 橙汁彩蔬雞柳
揭祕:最省時的瘦身法!
瘦身不瘦胸的減肥方法
治便祕的小祕方 讓你快速瘦身
純橙汁製作方法 如何自制橙汁
橙子可以瘦身嗎 橙子瘦身的方法
美汁源果粒橙可以減肥嗎 果粒橙的熱量
晚上喝鮮榨橙汁會胖嗎
有哪些飲食瘦身小祕方
孕婦能不能喝橙汁
橙子能快速瘦身去油膩嗎
4款自制果汁通便祕排腸毒
節假日健身瘦身的方法
瘦臉方法大揭祕 瘦成V型臉
瘦身的方法有哪些?蜂蜜三日瘦身減肥法
喝橙汁能改善腦健康
橙汁殺菌劑需留心 學習橙汁的做法自制果汁
瘦臉祕訣 男生瘦臉的方法
瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法
全身瘦身的鍛鍊方法
孕期食譜 橙汁紅薯泥
胡蘿蔔橙汁的營養價值
有氧健身操瘦身更瘦腰方法
哺乳期的瘦身小祕方
自制瘦身減肥茶 瘦身燃脂月瘦15斤
瘦身瑜伽瘦手臂方法
橙子這樣吃排毒養顏又瘦身
有效瘦全身的運動瘦身方法
果汁混飲瘦身的妙招
吃橙子能減肥嗎?巧吃橙子快速減肥瘦身法
白領上班也能瘦身 另類瘦身方法
胡蘿蔔汁的功效與作用 胡蘿蔔汁的三種製作方法