自制瘦身減肥茶 瘦身燃脂月瘦15斤
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自制減肥瘦身茶 瘦身燃脂讓你月瘦15斤
花草茶
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。
山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分爲10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
普洱茶
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
桃花茶
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
荷葉茶 (尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳,幹荷葉去除水分,效果更佳)
組成:幹荷葉適量。
製法:幹荷葉撕成小片,收貯備用。(這裏說的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。對於減肥沒有任何影響。)
用法:每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。
功效:功效減肥降脂。
減肥原理:荷葉具有減肥降脂的功效,既可以單獨泡水飲用,也可以和其他藥用食材搭配飲用,市面上的很多減肥產品裏,都有添加荷葉這種藥材,與減肥藥不同的是,這款荷葉茶是全天然的,所以也不存在讓各位愛美MM們擔心的副作用問題。
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