減肥期間不宜食什麼水果
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
大家都知道吃水果可以減肥,但是,有些水果在減肥期間是不能吃的。因爲這些水果空腹吃會影響你的身體健康。下面我們來看看是那些水果吧!
西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裏的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子:空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、 胃潰瘍 ,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉:含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。
桔子:含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
黑棗:含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
甘蔗:含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
鮮荔枝:含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
山楂:味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。記住了嗎-想要健康減肥,這樣水果一定要戒掉哦!
男性減肥期間不能吃什麼 這些食物減肥時不要碰
減肥期間晚餐不能吃什麼
經期不宜食用的水果有哪些
減肥套餐有什麼 減肥期間飲食如何搭配
經期吃什麼水果瘦身 7大減肥水果別錯過
爲什麼說減肥期間要多吃堅果
晚餐只吃水果可以減肥嗎 吃什麼水果減肥
五花肉熱量高嗎 減肥期間不宜食用
減肥期間不能吃的食物
不吃早餐能減肥嗎 什麼水果減肥
經期減肥水果 經期吃蘋果能減肥嗎
減肥吃什麼水果 什麼水果含糖低
減肥不宜吃的水果 減肥不能吃什麼水果
減肥適合吃什麼水果 減肥不適宜吃的水果
經期減肥水果該怎麼選擇 哪些水果不能吃
STOP!減肥期間不能吃的果蔬
減肥期間怎麼吃零食不會胖
減肥不吃飯吃什麼水果 不能空腹吃的水果
鍼灸減肥期間飲食吃什麼好
這三種水果減肥期間不要吃 果糖也會變成脂肪
夏天吃什麼水果減肥 水果減肥的禁忌
晚上吃什麼水果減肥?水果減肥爲什麼難堅持
減肥期間睡前不能吃什麼
減肥水果早餐食譜:水果減肥餐美容減肥兩不誤
經期減肥 月經期間吃什麼減肥
減脂期間吃什麼好 推薦5種水果
減肥期間什麼食物不能吃 這些食物阻礙減肥一定不能吃
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
越吃越胖的10種水果 這十種水果減肥期間千萬不能吃
一週水果減肥食譜 哪些水果最減肥
經期吃什麼水果好 溫性水果最適宜
吃什麼水果可以減肥 減肥水果首選檸檬
減肥期間能吃什麼零食點心