減肥不反彈的中藥清腸茶
本文已影響4.5K人
本文已影響4.5K人
1.清腸茶——決明子飲
決明子飲:通便消脹氣
材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
功效:決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
做法:決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將所有藥材放入杯中,加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
2.清腸茶——陳皮烏梅普洱
材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法:將陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c。滾水泡開,茶色轉爲黃色,再加入陳皮與烏梅後蓋住,燜約5-7分鐘即可。
功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻乾燥。
提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過多者,以1杯爲限,以免喝多腹痛。#p#副標題#e#
3.清腸茶——山楂陳皮決明子
材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法:將陳皮和山楂洗淨,並剝小塊,茶包加500c.c。滾水泡開,然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,並能保護腸胃。
4.清腸茶——荷葉澤瀉飲
材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹蔘各3克。
功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝,何首烏可幫助去除油脂、丹蔘可活血化瘀。
做法:藥材洗淨後,加500c.c。滾水拋開即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
21天減肥法會反彈嗎 21天減肥法反彈原因
夏季不容易反彈的減肥方法
爲什麼減肥會反彈 7招拒絕減肥後反彈
如何減肥 日行萬步讓減肥不反彈
減肥不反彈的七款瘦身早餐
吃中藥減肥會反彈嗎 中藥減肥有副作用嗎
如何減肥纔不會反彈
如何避免減肥過程中的反彈
自制中藥減肥茶
減肥爲什麼會反彈 如何解決減肥反彈
減肥不反彈 飲食小妙招
節食減肥後如何不反彈
怎麼減肥不反彈 減肥不反彈的方法
超有效的中藥減肥茶 消脂減肥絕不反彈
如何吃水果減肥不反彈
如何減肥不反彈 減肥減得輕輕鬆鬆
減肥瘦身不反彈的三大原則
快速減肥不反彈的7個方法
減肥方法論 快速減肥不反彈的方法
健康不反彈的減肥方法推薦
練瑜伽減肥會不會反彈
怎樣節食減肥不反彈
怎麼減肥不反彈 怎麼樣快速減肥
一週減肥食譜 速效減肥不反彈
冬季輕鬆減肥不反彈的方法
普洱茶可以防止減肥反彈 普洱茶的喝法
減肥不反彈的方法 想減肥別再錯過了
茶腸可以減肥嗎 茶腸的熱量
讓你瘦身減肥不反彈的方法
爲什麼會出現減肥反彈的情況 減肥反彈的真正原因是什麼滴油不沾是減肥反彈的真正原因嗎只吃低熱量食物對減肥有效嗎減肥反彈的真正原因是吃減肥藥嗎劇烈運動是減肥反彈的真正原因嗎減肥反彈真正原因都有哪些
自制中藥減肥茶(6款自制中藥減肥茶)
自制減肥茶:清宮仙藥茶的做法
減肥的中藥茶有哪些?