自制荷葉瘦身減肥茶 養顏瘦身兩不誤
本文已影響3.11W人
本文已影響3.11W人
荷葉茶瘦身原理:
荷葉有清熱解暑,升發清陽、除溼祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它還具有健脾昇陽的效果,它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,並更有效的控制反彈;
我國自古以來就把荷葉奉爲瘦身良藥,明代醫典裏記載道:荷葉服之,令人瘦劣;
荷葉的主要成分叫荷葉鹼,具有利尿、通便、消脂的功效;
荷葉茶對水腫型肥胖者、便祕型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的美眉有很顯著的功效
荷葉茶消脂茶方
準備工作:把從中藥店買來的荷葉洗淨晾乾後搓碎,約3~5克包成一小包。
懶人方:
茶方:荷葉一包
做法:把荷葉放到杯子裏,倒上熱水,蓋上蓋子,燜5——6分鐘,這樣茶葉會更濃。
Tips:必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。
飲茶小竅門:荷葉茶一小包可衝一茶杯,一天可衝3——4包,分3——4次喝完。有便祕習慣的人第一週可先1天喝4包,分4次喝完。這樣能使大便暢通,對減肥更有幫助。
樂活方1:
茶方:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量
做法:把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮着喝。
樂活方2:
茶方:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
Tips:這劑茶方不僅能清熱利溼、治水氣浮腫,還有美容、生髮的效果哦。
飲茶小竅門:飲用時,最好是空腹或是在飯前喝下,這樣可達到最佳效果。
飲茶小提示
1、喝荷葉茶不必節食,一段時間後對食物的愛好就會自然發生變化,導致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
2、體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶,盲目飲用或過量飲用會導致腹瀉,嚴重者甚至脫水。
3、荷葉有利尿作用,腎功能不好者忌用。
4、荷葉性寒,月經期間禁止飲用。
5、人的體質多種多樣,如果在飲用荷葉茶減肥過程中有不適反應,應馬上停止飲用。
6、買荷葉一定要去正規藥房,以免傷害身體。
7、如果不喜歡喝茶,建議改用荷葉粉,減肥效果也不錯,但要購買合格產品才行。
Tips:泡水的效果遠沒有煮出來的效果好,如果時間充足,可以每天煮一壺當白開水來喝。喝了以後,皮膚會變得很好,而且臉上的豆豆也會少很多,最重要的是減肥效果幾乎是百分之百!
本站推薦閱讀:
春季6款減肥茶 清脂解渴享瘦無負擔
減肥茶排行榜 7款自制減肥茶助你健康瘦
廚房變瘦身寶地 家務減肥兩不誤
橘紅茶 蘿蔔茶減肥嗎減肥涼拌菜瘦身粥燕麥瘦身粥
怎麼吃枸杞減肥 兩款枸杞茶幫你瘦身
自制瘦身減肥茶 做健康美麗女人
減肥粥:美顏瘦身粥的做法
自制減肥湯:荷葉減肥湯的做法
自制減肥茶:玫瑰花荷葉棗茶的做法
白領減肥 瘦身下午茶
自制減肥茶:荷葉玫瑰花茶的做法
荷葉茶如何製作 自制美顏瘦身荷葉茶
荷葉茶減肥配方 讓你養顏瘦身兩不誤
自制減肥茶:荷葉山楂溶脂茶的做法
減肥荷葉茶製作方法是什麼
自制減肥茶:車前草荷葉茶的做法
自制減肥茶:除水瘦腿茶的做法
夏季游泳減肥計劃 瘦身娛樂兩不誤
夏天減肥推薦11款減肥瘦身茶飲
養顏瘦身美容茶介紹
4款自制減肥茶讓你一瘦到底
荷葉決明子茶的功效與作用:可以減肥瘦身(預防高血脂)
自制減肥茶:桔皮荷葉山楂茶的做法
喝荷葉茶能減肥嗎 要喝多久才能瘦
自制決明子減肥茶 消脂瘦身喝出完美曲線
天天喝綠茶能減肥瘦身嗎?
自制減肥茶:薄荷茶的做法
減肥誤區 十大瘦身謬論不能信
自制減肥茶:荷葉澤瀉飲的做法
自制荷葉山楂減肥茶 有效防止脂肪堆積
探究荷葉山楂減肥茶一個月能瘦多少斤
排毒養顏美白瘦身養生茶:排毒養顏又瘦身的小妙招
薄荷減肥解暑清涼瘦身
自制排毒養顏減肥茶的方法
玫瑰荷葉瘦身茶配方是什麼