upup豐胸操幫你實現增大胸部的夢想
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
豐滿的胸部是每個女人都想擁有的,那麼該如何來增大胸部呢?最簡單的豐胸方法就是按摩和食補,下面一起跟着小編來看下這個upup豐胸操的豐胸效果。
豐胸操真的有用嗎有一定效果。
長期做豐胸操的話的確可以豐胸,因爲豐胸操能促進胸部的運動,加速血液循環,從而能幫助胸部分泌激素,促進胸部的增長。只是,最好做一些科學的豐胸操,並且持續下去,否則的話效果會大大減小。
推薦upup按摩豐胸操步驟一:恢復胸部彈性1、以手掌放平,放在胸部底部,由下向上推送乳房10至20次,力量要適宜,同時保證胸部不向兩邊擴張,手掌向上推送時不要超過乳頭水平。
2、同樣1的開始動作,然後以乳頭爲中心,作環形掌揉20至30圈,不要用力過大,當手掌運行到乳房上方再慢慢向下運動。
3、將手掌置於乳頭部,儘量不要按到乳頭,施以慢速振法1分鐘,每分鐘30至60次。
4、以手指揪乳頭10數次。此步驟對於乳頭凹陷者尤爲重要。
步驟二:刺激胸部1、以雙手手指,輕輕圈住一個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘,每個進行10次。
2、雙手平胸貼住,分別由乳溝處往下平行滑按,一直到乳房過了乳暈。
做豐胸操的注意事項1、這樣簡單的豐胸操每天都要堅持纔會有效果,雙臂也一定要夾緊一些,頭要儘量看到腳。
2、如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆漿,對豐胸效果更好。
3、這操每天睡前都要練習,堅持2個月後,會有豐胸的效果。
想要增大胸部還得多吃這些食物
一、吃生花生米買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖),每2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因爲對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃。
二、黑豆花生紅棗豐胸湯材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
做法:
1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
快速增大胸部一直是女性們夢寐以求的,所以爲了讓自己更有女人味一點,上面介紹的這兩個方法大家還是要積極點行動啊。
讓胸部變大要找準方法 最豐胸的祕訣
月經期豐胸黃金時期 用對胸部大一倍
天生平胸怎麼辦?5個妙招教你如何增大胸部
平胸變大胸的方法 教你怎麼快速豐胸
不花大錢也能增大胸部!8妙招讓胸部瘋長
增大胸部吃什麼 5類食物讓胸部更堅挺
鹿胎膏會使胸部增大嗎?豐胸祕籍看過來
對胸部不滿意想豐胸 但4類人並不適合
胸小吃什麼變大 這樣吃能讓胸部豐滿
自然豐胸最快的方法 豐滿胸部這樣來
經期豐胸有效果嗎?試試經期豐胸按摩操
女人胸部過大危害也大 豐胸要適度
有氧健身操瘦腰又豐胸
豬蹄豐胸湯的做法大全 你會這樣操作嗎?
upup豐胸操,upup豐胸操有用嗎
安全的豐胸 3種方法讓胸部更加豐滿
乒乓球陳夢胸大嗎?豐滿的胸部導致乒乓球失誤
木瓜豐胸怎麼吃 幫你實現大乳夢
怎樣才能讓胸部快速變大 胸部增大方法
女人胸部越摸越大 最有效的按摩增大胸部手法
產後怎麼樣才能豐胸?美胸操做起來
2個快速豐胸的方法 讓你告別胸部平平
想要豐胸效果 把握好最佳豐胸時機
豐胸操真的有用嗎 upup按摩豐胸操助你提事業線
中醫豐胸 中醫妙招讓你胸部挺起來
4大元兇易致胸部縮水 該如何豐胸
小胸女人的福音到了 3大技巧讓胸部豐滿
胸小吃什麼豐胸 推薦六大豐胸水果
5個豐胸好方法 讓你快速擁有完美的胸部
膠原蛋白豐胸 讓你擁有迷人胸部
經期豐胸 6款豐胸藥膳讓你胸圍暴漲
太平公主如何豐胸 四道湯讓你胸部更豐滿
槓鈴如何鍛鍊胸肌 三招幫你健碩胸部