桑葉能減肥?推薦桑葉減肥法
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桑葉是桑科植物桑的乾燥葉,其又叫做家桑、荊桑以及黃桑等,具有降血壓、血脂以及抗炎等功效。不僅如此,桑葉還具有減肥的功效,之所以能減肥,是因爲桑葉有利水的作用,可改善水腫現象,下面向大家介紹一下桑葉如何減肥。
桑葉減肥茶
1、桑葉葛花茶
桑葉20克、菊花20克、葛花20克,每日1劑,開水衝開當茶服,適應於自覺內熱而觸皮膚體溫正常的消渴症。
2、桑葉枸杞茶
鮮枸杞苗30克、鮮車前草30克、鮮桑葉60克,加水適量煎湯服。有利尿、清熱作用。
3、桑菊黃豆茶
取冬桑葉20克,菊花15克,黃豆60克,白糖30克。將黃豆浸透,同桑葉、菊花一起加水適量,煎後去渣,放入白糖,待溶化後即可飲用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散風熱的作用,對急性眼結膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。
4、桑葉菊花山楂茶
菊花、銀花各30克,桑葉12克,山楂15克,用沸水沖泡4次,每次10~15分鐘,代茶飲。適用於高血壓、高膽固醇、動脈硬化等症。
5、桑葉菊花茶
取幹桑葉、幹菊花各20克煮水,當茶頻服,對溫邪、熱邪所引起的發熱有涼解作用。
6、桑葉參須紅棗茶
用新鮮桑葉200克、參須20克、紅棗50克,以3碗水熬成1碗服用。此方對慢性肺炎有作用。
桑葉減肥方法
要用桑葉來減肥的話,有很多做法可以參考,比如用桑葉泡茶、洗澡、煲湯等等,都能讓身體很好地瘦下來。現在來學習一下桑葉沐浴減肥法,首先將鍋中倒入兩千毫升的水,然後加入大約五十片的桑葉煮,桑葉水煮開以後倒入浴缸當中。我們可以在泡澡三十分鐘以後,把桑葉從洗澡水中撈出來,再把熱水添加到桑葉水中,水溫合適後再加入玫瑰花瓣,這樣再來泡個半小時。無論單純洗桑葉澡,還是洗完桑葉澡後,再放入玫瑰花瓣洗桑葉玫瑰澡,都是有利於身體保健和減肥的。
桑葉澡功效
桑葉不僅具有不錯的減肥功效,洗桑葉澡還能清除人體多餘水分,使皮膚更加美白有彈性,可謂是減肥養顏一箭雙鵰。桑葉所含物質對於消除人體膽固醇和多餘中性脂肪效果極佳,能夠幫助人體血液裏的毒素排出,所以用桑葉減肥效果極佳,大家如果有肥胖或是水腫情況,最好洗澡喝茶多用用桑葉。
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