鍼灸減肥適合三類人 這些要點要注意
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鍼灸減肥並不是所有的肥胖類型都適合,那麼鍼灸減肥適合哪些肥胖類型呢?正確瞭解這些有助於我們適當選用鍼灸減肥方法。現在就一起來了解下吧。
鍼灸減肥適宜人羣
1.多爲軟脂肪塊的人士,及軟脂肪塊部位。
相對於硬脂肪塊來說,鍼灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。醫生認爲,硬脂肪塊多是自小形成,那是脂肪細胞數量多,單純的鍼灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的,因此鍼灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大,對此進行的鍼灸減肥效果好又快。
2.全身肥胖及腹部局部肥胖者。
由於腹部是脾經胃經之處,對此調節爲主的鍼灸減肥方法,對腹部的減肥效果最顯著。
3.單純性肥胖者。
肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖,是可以通過鍼灸治療減肥的。繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通過單純的鍼灸減肥是無效或是短效的,只有通過對疾病本身進行治療,堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。
鍼灸減肥禁忌人羣:出血體質、血液病患者、凝血機制有問題者。
中醫鍼灸減肥的八大要點:
1.減體重和減脂肪要區分開來
大部分人認爲減肥就是減重,其實不盡然,鍼灸減肥是側重於減脂肪。做鍼灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構造,實現改善體型,是調整脂肪的比例與分配,減去多餘脂肪。
2.減肥的速度因人而異
鍼灸減肥的十個要點,鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。
3.鍼灸減肥也會有平臺期
鍼灸減肥分爲幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間裏,體重會進入一個穩定的平臺期,到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的鬆弛後,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果並不能一直延續,一個相對較長的平臺調整期的存在。
4.鍼灸減肥扎針口不會感染
鍼灸減肥的十個要點,正規醫院用的鍼灸針都是一次性的,扎針減肥不會引起細菌感染,即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動,都不會有問題,因爲針孔本身很小,而人體的皮膚會自然收縮,扎針以後會很快復原。
5.針不是扎得越多越好
鍼灸治療肥胖時,它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位,並非哪裏都可以扎,如果選不好扎針點,減肥效果將會受到很大影響。
6.工作很忙,沒有時間老去醫院,也能用鍼灸減肥
鍼灸減肥的十個要點,對於工作比較繁忙的減肥朋友,可以採用鍼灸減肥中的穴位埋線的方法,是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內,15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收,對穴位產生的生理及生物學刺激,從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。
7.鍼灸減肥也需要運動配合
瘦身期間,一般都要求患者增加一定的運動,就是調節個人的生活規律。鍼灸減肥進行一段時間以後,患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好,消化特別好,排便也正常了,這時若再加上健康的運動,使人處於一種愉悅的狀態,這對整個機體代謝都會有好處。
8.中醫減肥,減肥速度不會影響健康
鍼灸減肥的十個要點,一般的過度節食減肥,減肥速度越快,對健康的損害越大。然而鍼灸減肥則不同,因爲中醫減肥過程並不要求患者主動節食,而是通過刺激穴位等調節代謝平衡,從根本上調節食慾,使肥胖者體內多餘濁脂消散,體重減輕,從而達到減肥目的。
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