如何讓胸部豐挺飽滿起來
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小麗是一個文靜、清純的女孩,對於一個24歲的青春年華而言,這足以讓她充滿自信、驕傲的像個公主。可是,卻有一件事情總也侵擾着她的心緒。原來,她有難言之隱。與同齡人相比,她總覺得自己的胸部不是那麼豐滿。看着別人傲人、堅挺的乳房她總是羨慕不已。於是,慢慢的,她竟然在人前人後產生了自卑心理。尤其到了夏天,看到年輕女性們個個驕傲、豐滿的身姿就更增添了她內心的煩惱,這是一個小麗最不喜歡過得季節了。
也許,與小麗有同樣煩惱的女性朋友並不在少數。本來都是“蘭心蕙質”、期待呵護的愛美女性,卻因爲沒有“橫看成嶺側成峯”的身姿而苦惱不堪。乳房的堅挺、飽滿是保證女性胸部豐滿程度的關鍵,當然也是衡量一個女性是否自信的重要因素。能夠擁有一個豐滿、自信的胸部將是每一位愛美女性所關注的話題。古希臘的哲學家都認爲,女性勻稱、和諧、莊重的曲線美是生命的奇蹟,而豐滿的胸部是女性魅力的表現。所以,女性對待豐胸,骨子裏就有一份揮之不去的情感。
但事實上,能否擁有一對堅挺、驕傲的乳房則決定於多方面因素。那麼,如何才能夠擁有一個傲人的胸部呢?下面我們將從幾個方面入手爲愛美女性支招,讓你的乳房還你自信。
首先,讓我們先了解一下造成女性平胸的原因
少女時期乳房發育與體內激素密切相關,垂體前葉產生促乳房發育的激素,直接作用於乳房;卵巢產生雌激素、孕激素,促使乳房長大;生長激素、胰島素等也是乳房發育不可缺少的成分。而女性乳房的大小可以由遺傳和體質因素所決定,如種族人種、母親情況、個體胖瘦等;同時也可以受營養不良、過分束胸、缺乏鍛鍊、乳腺疾病、哺乳等後天因素影響。
豐胸的積極攻略
適當的鍛鍊 鍛鍊是豐乳的良方。通過參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,可以促進乳房豐滿。如游泳、擴胸器、俯臥撐等都是不錯的鍛鍊。另外,經常做微笑動作將嘴巴張大,重複20次,此動作有助於強化頸部肌肉,從而收緊胸部,令乳房保持結實堅挺。平時還應注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,不但利於乳房的發育,還可以保持女性良好的曲線美。
選用適合的文胸 女性在購買文胸時應試穿一次,過緊、過鬆或不舒服的文胸都要重新挑選。嬌小胸型的女性應選用上薄下厚的文胸,就是指在文胸杯罩上緣有襯墊,厚度由下往上減。它能迅速將乳房上託提升,使胸型嬌小的女性,在外觀上也能擁有柔和立體的完美胸型。
使用美胸護理產品 美體清潔乳、美體角質霜、美胸堅挺緊實塑形霜、美胸塑形胸膜等都可以起到豐胸的作用。當然應注意,在塗抹時,要避開乳暈部位,並且要在正規的商場購買。#p#副標題#e#
保健按摩
1.用手按摩。a.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。 b側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。
2.熱敷按摩。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3釐米。
3. 精油按摩。玫瑰、鼠尾草等精油是天然的豐胸產品。精油按摩主要是按摩刺激乳腺穴位,以激活乳腺體。另外,皮膚對精油的吸收及精油本身的香味會直接刺激腦下垂體,促進酵素及荷爾蒙分泌,平衡體內機能。值得注意的是,用精油按摩胸部時要避開乳頭。孕婦不宜使用。
鍼灸豐胸 通過針刺人體穴位,激發胸腺,促使胸部再次生長髮育,在安全保健的基礎上實現豐胸。效果也十分明顯。當然鍼灸豐胸適宜的人羣有:荷爾蒙分泌不足、先天發育不良、遺傳因素等產生的平胸或乳房扁小,哺乳後乳房萎縮、下垂,以及藥物導致乳房回縮者。
電療豐胸 將震動體片貼在胸部的穴上,借用微弱的電差,身體對微弱的電子訊號開始做出反應,無形中慢慢刺激到類似按摩的穴位。電療豐胸實際上是指通過電療來促進乳房內組織的再生,只是這種激活的手段要求的專業性比較高,女性朋友應該慎重選擇。#p#副標題#e#
豐胸的食療
一、熱能較多的食物,如畜、禽肉、芝麻、金針菜等高脂食物以及糖類、糕點等,以保證體內有足夠的脂肪。且應多攝入植物脂肪,它主要來源於植物油,含有大量人體所必需的脂肪酸,是肌膚的“美容油”。
二、維生素E的食物,如捲心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。
三、吃一些富含B族維生素的食物,如動物的肝、腎、蛋黃、瘦肉、鱔魚、魚子、奶類及其製品、穀類、豆類、香菇、酵母等。
四、大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等種子堅果的衣膜部分就有促性腺發育作用,其中玉米已被營養專家肯定爲最佳豐胸食品;富含膠質的海蔘、豬爪、蹄筋等,這些都是豐胸的佳品。
隆胸 經過上述的各種豐胸攻略效果不佳的女性可以考慮做隆胸手術。當然,手術一定要選擇有信譽度的美容整形醫院和轉業醫生,聽取正反兩方面的意見,選擇最合適的隆胸術。如果選擇一些不具備整形美容的“黑診所”進行隆胸術,則會引發諸多併發症。而“美麗是有尺度的,符合整體美觀的胸部纔是最美的”。因此,做隆胸手術時應聽取專業醫生的意見,而並非隆胸後的尺碼越大越好。
能夠擁有豐滿而富有曲線的身段,歷來都是女性的美麗夢想。因此,擁有一雙豐滿的乳房就成爲了女性朋友們不老的話題。愛美的女性朋友們,通過上述豐胸的積極攻略一定能夠讓您的乳房美起來,使您找回做女人的自信。快快行動起來吧!
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