中醫排毒方法 讓你常駐容顏
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利用失傳近2000年的砭術,砭是針、灸、推拿、按摩以及“刮痧”的前身,是用石制工具進行醫療保健。由此可見,砭石療法在中國幾千年的醫學發展中一直存在着!
下面具體介紹利用砭術排毒健體療法:
1、梳理背部:用砭石從上到下刮膀胱經。兩邊各108次。
解釋:人的背腰部正中是督脈,從上至下貫穿背腰部的4條線是足太陽膀胱經。五臟六腑之氣輸注到背部的重要穴位叫俞穴,這些俞穴都分佈在膀胱經上。再有,國外最新研究成果證實:人的背部有大團的免疫細胞平時處於休眠狀態。背俞穴和免疫細胞之間的關係可暫且不問,但兩者對於人之健康卻極其重要。用砭板經常刮拭背腰部能激活、調動背部的免疫細胞,並扶正去邪,疏浚、調達臟腑之經氣,促進氣血的運行,就可調治人的呼吸系統、心血管系統、泌尿生殖系統的疾病。
2、梳理腹臍:雙手握砭石圍繞肚臍轉正反各108次速度2秒/圈,期間肚子咕嚕響
解釋:消除腹部脂肪,防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍爲“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神寧心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。對於平日缺乏鍛鍊的人羣,建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率爲每秒鐘一次)中下腹部20分鐘,有促進腹部新陳代謝的作用。
3、梳理小腿:各在兩條小腿外側敲打(拍球式)108次。
解釋:通膽經,強化內臟
4、簡易美容:常年熬夜亞健康的鄰居臉色沉鬱,黑眼圈嚴重。於是便刮太陽穴,刮臉,刮眼刮額頭多處。
解釋:中醫認爲臉色不好的是“氣血不能容面”醫學認爲,肺合皮毛,凡皮膚上有病,多與肺氣有關係,並且脾胃不好也會造成色素在皮膚沉積。所以去美容院,只修理皮膚表面,起不到從根本上改善作用。而砭石調理內臟不僅身體健康且養顏美容。
5、梳理全身:重點的梳理完就在全身各處都颳了一圈以促進身體免疫力系統增強。
解釋:砭石發出許多人體有益的遠紅外射線和超聲波脈衝,促進微循環、調理新陳代謝,相當於遠紅外治療儀+超聲波治療儀。
遠紅外射線:砭石有奇異的能量場,作用於人體皮膚表明可產生極遠紅外輻射,其頻帶極寬,遠紅外頻率可達範圍爲7~20微米。
超聲波:砭石每摩擦人體一次就能產生有益身體健康的超聲波脈衝,平均脈衝次數可達3708次,頻率範圍爲2~200萬赫茲是所有材質之首。
只要堅持運用以上排毒方法,一定會讓健康而美麗的自己成爲朋友羨慕的對象。
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