如何抗衰老 4中醫祕方駐顏有術
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抗衰老是每個女人都會做的事情,你知道中醫是如何抗衰老的嗎?哪些中醫祕方能夠幫助女人們留住美麗的容貌呢?你想要知道哪些食物能夠幫助女人們永葆青春嗎?
抗衰老最好的方法
白果奶飲
【原料】:白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。>>>最廉價的抗衰老食物 七款美食幫你微整容
【製作】:先將將白果去殼,用開水燙去衣,去心;白菊花洗淨,取花瓣備用;雪梨削皮,取梨肉切粒。再將白果、雪梨放入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,改用文火煲致白果爛熟,加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖調勻即成。
【特點】:果爛熟清香淡雅,甜潤適口。
【說明】:白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素B_1、維生素B_2等。其味甘、苦、澀,性平,有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富,且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結合成飲料,女性常吃,可起到祛斑潔膚,潤膚增白的作用。>>>吃什麼抗衰老 八款明星食物還你無暇童顏
蒼朮木瓜丸
【原料】:蒼朮1斤(米泔浸5宿,切,焙乾,爲末),木瓜1枚(瓷碟盛,飯甑內蒸爛,去皮核)。
【製法】:取木瓜研如糊,拌蒼朮末,爲丸如梧桐子大,焙乾,用黃蠟不拘多少於銚內熔,將藥於蠟內拌勻,取出篩子內,紙襯滾過。
【功能主治】:卻老駐顏。
【用法用量】:每服30丸,空心鹽、酒任下。
蒼朮:蒼朮具有燥溼健脾,祛風溼的功效。主治溼阻中焦,風寒溼痹,腳膝腫痛,痿軟無力,雀目夜盲。《珍珠囊》日:“能健胃安脾,諸溼腫非此不能除。”《本草綱目》曰:“治溼痰留飲……及脾溼下流,濁瀝帶下,滑瀉腸風。”《新修本草》稱其能“利小便”。
松子抗衰膏
【原料】:松子仁200克,黑芝麻100克,核桃仁100克,蜂蜜200克,黃酒500毫升。>>>抗衰老食物 五類食物還你少女般青春靚麗
【製作】:將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀,入砂鍋中,加入黃酒,文火煮沸約10分鐘,倒入蜂蜜,攪拌均勻,繼續熬煮收膏,冷卻裝瓶備用。
【服法】:每日2次,每次服食1湯匙,溫開水送服。
【功效】:滋潤五臟,益氣養血。適用於治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝痠軟、頭暈目眩等症。中老年人經常服用,可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。腦力勞動者經常服用能使思維敏捷、記憶力增強,是抗老防衰的有效食品。>>>如何抗衰老 做好10件小事永葆童顏不再是夢
黑芝麻
【原料】黑芝麻60克,蜂蜜90克,玉米粉120克,白麪50克,雞蛋2個,發酵粉15克。
【製作】先將黑芝麻炒香研粉,和入玉米粉、蜂蜜、麪粉、蛋液、發酵粉,加水和成麪糰,以35℃保溫發酵1.5-2小時,上屜蒸20分鐘即熟。
【服法】每日服用。
【功效】《本草綱目》稱:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不飢,二年白髮返黑,三年齒落更出”。黑芝麻含的維生E佔居植物性食品之首,而維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常用之,可抵消或中和細胞內衰老物質“遊離基”的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用。據科學家實驗表明,維生素E可使實驗動物的壽命延長15%--75%。
抗衰老食物
1、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之"使氣可充,血可補,陽可生,陰可長"。枸杞子有類似人蔘的“適應原樣"作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延緩衰老之功效。>>>女人吃什麼抗衰老 留住瞬逝青春需八食物
2、蜂王漿
蜂王漿是蜂製品中的珍品,含有豐富的營養成分,可促進蛋白質合成,促進細胞生長,增進機體的新陳代謝,增強組織再生能力。同時,因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不可多得的抗衰老良藥。
3、黃芪
中醫認爲“脾爲後天之本”。脾胃派代表人物李杲認爲黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪爲“補氣諸藥之最”。現代研究發現,黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。>>>如何抗衰老 五位當紅女星保持年輕這樣做
4、何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”。現代研究發現,何首烏能夠促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
5、人蔘
《神農本草經》認爲,人蔘能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。服輕身延年”。現 代研究發現,它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人蔘果皁甙對50歲以上年齡的人 進行抗衰老研究,證實人蔘果皁甙有“返老還童”的功效。
結語:看了上文的介紹,我想大家都應該知道哪些中醫祕方能夠幫助女人們抗衰老了吧!還有小編爲大家推薦的一些可以幫助女人們駐顏的食物,愛美的女士朋友們一定要記得吃一些哦!
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