白皙皮膚靠吃出來
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
(1)少攝入富含酪氨酸的食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。?
(2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。
(3)注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。
而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
吃水果吃出美白肌膚來
用白醋洗臉美白 白皙肌膚就靠它
謝娜素顏照 皮膚白皙細嫩遭網友調侃
男人7大美白方法 讓你皮膚白皙有關澤
解決毛孔粗大問題 還你白皙皮膚
孕婦吃什麼嬰兒皮膚好 好皮膚是吃出來的
美白專屬方案養出初冬白皙肌膚
中醫養生美容 8祛斑偏方給你白皙皮膚
陳意涵素顏健身 皮膚光滑白皙十分清純
美白肌膚也可以吃出來
日常九件事讓皮膚白出來
如何保持白皙肌膚
怎樣讓皮膚光滑白皙 如何使皮膚白皙光滑
舒暢曬甜美照透露正在增肥中 皮膚白皙粉嫩彷彿能掐出水來
這些神奇中醫祕方養出白皙肌膚
黑臉娃娃有什麼功效 讓皮膚白皙細膩
怎麼打造白皙肌膚
楊洋素顏曬照求抱 逆天容顏白皙皙皮膚令網友羨慕嫉妒恨
自制蜂蜜面膜合集 肌膚白皙水嫩靠它們
44歲李小冉素顏出鏡,皮膚白皙女神回來了!
好皮膚吃出來 10種讓男性皮膚越來越好的食物
范冰冰去健身房運動 皮膚白皙讓人羨慕
夏季美白吃什麼好 吃出白嫩肌膚靠它們
吃什麼食物可以美白祛斑 吃出來的白皙肌膚
想皮膚白皙 這六種蔬菜吃出白皙光滑肌(圖)
李嘉欣復出 身材纖細皮膚白皙 網友:不愧最美港姐
很多皮膚病是吃出來的
什麼去雞皮膚最好 去雞皮膚最有效的產品喚皙施來報到
吃什麼能保持肌膚白皙水靈
如何吃出好皮膚 單靠保養品是不夠的
皮膚乾燥?水嫩柔滑吃出來
迪麗熱巴未P圖被讚美出新高度 皮膚白皙十分漂亮
食補吃出白嫩好皮膚