老人得了腦中風有什麼前兆
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中風是老人最重要的預防疾病,突發性強,恢復難。那麼老人如何預防腦中風呢?下面小編爲您介紹老人如何預防腦中風,看看吧。
老人腦中風有什麼前兆?
1、頭暈,特別是突然感到眩暈。
2、肢體麻木,突然感到一側面部或手腳麻木,有的爲舌麻、脣麻。
3、暫時性吐字不清或講話不靈。
4、肢體無力或活動不靈。
5、與平時不同的頭痛。
6、不明原因突然跌倒或暈倒。
7、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。
8、全身明顯乏力,肢體軟弱無力。
9、噁心嘔吐或血壓波動。
10、整天昏昏欲睡,處於嗜睡狀態。
11、一側或某一側肢體不自主地抽動。
12、雙眼突然看不清眼前的事物。
春季如何預防腦中風
重視防寒保暖
俗話說:春捂秋凍,百病不生。心腦血管病患者,尤其是老年人,不宜過早地脫去冬衣,要注意天氣的變化,及時增減衣服,防止因氣溫的變化引起血壓波動和受涼感冒,起夜時更應注意保暖。
降壓降脂降血糖
要防範腦中風,對於高血壓的患者,要堅持服用降壓藥,血壓控制在合理範圍,定期測量血壓,在早晨和下午是人體血壓最高的時候,這時測量血壓比較有意義。對於糖尿病的患者,要堅持控制血糖,高血脂、肥胖的朋友要注意清淡飲食、減肥,必要時口服降脂藥。有菸酒嗜好的老年朋友應戒菸戒酒。
多吃水果,補充足量維生素
不要暴怒和過度興奮,保持情緒穩定,以減少血壓升高引起腦出血;發現中風發生的“信號”:如複視(即看物體有重影),單側肢體無力或笨拙、麻木,講話不利索、含糊不清,語言理解力差,以及記憶力喪失、眩暈或頭暈、走路不平衡、面部麻痹等,應及時到正規的醫院腦血管病專科就診,以免耽誤病情。平素有顏面潮紅、五心煩熱等陰虛陽亢、陰陽平衡失調者,應及早就醫,以防止中風。
多飲水
減低血液黏稠度增加飲水量,尤其不應過度控制睡前水的攝入量。睡前飲水並不包括飲茶或咖啡之類,因其有利尿作用,會促使水分的排出,增加血液黏稠度。如果洗浴,應在沐浴前後各喝一杯水,以補充體內因沐浴而丟失的水分。
進行有規律的體力運動
運動鍛鍊應注意個體化,適度爲宜。老人應尤爲注意,不應大汗淋漓,以周身發熱卻尚未出汗即可。活動時應循序漸進,量力而行。每日晨練應安排在太陽出來後,這時氣溫會有所上升,從而避免因冷空氣刺激使血管驟縮誘發心腦血管意外。
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