聰明吃藕解饞養顏又除痘
本文已影響4.09K人
本文已影響4.09K人
民間有一句俗語叫“荷蓮一身寶,秋藕最補人”,可見吃藕是有很大益處的。那麼對於長痘痘的人羣,吃藕有什麼好處呢?今天,小編就領導大家去看看吧!
生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現爲肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。
藕分爲紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含澱粉多,水分少,糯而不脆嫩,適合煲湯;白花藕肥大,外表細嫩光滑,呈銀白色,肉質脆嫩多汁,甜味濃郁,生食最佳;麻花藕呈粉紅色,外表粗糙,澱粉多,熟食爲宜。
藕的食用方法有很多,既可單獨做菜,也可與其他食物搭配使用。下面推薦兩款以藕爲主要原料且具有改善氣色功效的藥膳:
鮮藕汁:鮮藕適量,洗淨去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。可根據個人口味調入冰糖,適合面部痤瘡者食用。
甘麥棗藕湯:蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,紅棗5顆,鹽1小匙。小麥洗淨,泡水1小時;然後將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中,加入適量水煮開,加入蓮藕以小火煮軟,再加鹽調味即可。此湯具有益氣養血、寧心安神的作用,特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用。
爲防止藕變成褐色,可把去皮後的藕放在加入少許醋的清水中浸泡5分鐘;炒藕絲時,爲了避免變黑,最好不要用生鐵鍋炒,且邊炒邊加少許清水,這樣炒出的藕絲就會潔白如玉。
吃豬蹄的好處 美容又養顏
女人冬季多吃它們 養生又養顏
秋季寶寶多吃這4種食物 聰明又長個
二十種美味燃脂食物 解饞又減肥
推薦四款祛痘養顏食譜 讓你告別痘痘
孕期吃草莓好處多 營養又養顏
解饞又夠味 幹鍋香辣蟹的做法大全
聰明動物排行榜:除人類之外最聰明的十種動物
讓寶寶營養健康又聰明的蔬菜
早餐吃什麼排毒又養顏
8款春季減肥晚餐食譜 既解饞又瘦身
夏季青瓜梨子汁 消暑解渴又養顏
糖友嘴饞怎麼辦?3種零食解解饞
美容養顏湯有哪些 4款食譜好吃又養顏
孕媽孕期吃這些 寶寶漂亮又聰明
7種養生菜 聰明的女人都在吃
經期吃12種食物養顏又瘦身
睡前吃這些養顏又助眠
臉上長痘痘吃什麼能去除
吃核桃會變聰明嗎?爲什麼吃核桃會變聰明
男人養生 11種食物越吃越聰明
女人愛“吃醋”養顏又健康
長痘痘怎麼快速消除?吃什麼可以祛痘
藕粉的做法大全 藕粉的家常做法圖 藕粉怎麼做好吃又簡單
女人吃了這些養生又養顏
蓮藕的功效 藕怎麼吃最有營養
暖身又解饞! 讓你垂涎三尺的幹鍋菜
補血養顏蓮藕湯的做法
十大適合家養的鳥 聰明又好養
冬季吃藕好 藕怎麼吃最養生
春季養生11種食物越吃越聰明
冬季養生12種食物越吃越聰明
聰明藥熱賣 誰更應該吃聰明藥