你知道嗎 四大不良的習慣會讓肌膚衰老提前
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肌膚衰老有幾個原因,由於年齡增長,或者不良習慣引起的,沒有注意保護好皮膚,熬夜,經常使用電子產品,睡覺姿勢不正確等。這些不良的習慣會侵蝕你的皮膚,讓你看起來蒼老又沒有精氣神!針對這些問題,需要堅持一段時間去改正,讓自己成爲不老男神!
輕柔潔面
粗暴潔面
多數男士肌膚出油量較多,爲了能達到清潔的目的,在面部用力亂搓,延長潔面時間是不少男士的習慣。其實這樣潔面很容易造成過度拉扯肌膚,引發皺紋的產生。正確的潔面應該是在掌心將潔面品打出泡泡,然後使用恰當的力道依次清潔下巴、臉頰、額頭、鼻子。
少用電腦
長時間使用電腦、手機
工作時間用電腦,手機二十四小時不離身,或許這就是你的常態。要知道長時間這樣做,肌膚很容易被輻射,造成肌膚變暗,甚至長斑。如果不可避免,那就在用電腦前塗抹隔離霜,晚上儘量不使用電腦,用完電腦後一定要清洗臉部,然後塗上保養品。
不能熬夜
長期熬夜
每天都在後悔前一晚沒有早點睡,熬夜似乎已經成爲時下男士的常態。其實夜間是人體調節修養的重要時段,尤其是夜間11點到凌晨3點,是肌膚自我排毒和新陳代謝的黃金時段,顯而易見的是如果長時間熬夜的話,必然會造成身體新陳代謝緩慢、氣血不足、體內毒素淤積等等問題,衰老自然來的更早。
不良睡姿
睡覺姿勢不正確
如果你習慣趴着睡覺,那就有必要了解這些:趴着睡覺臉部皮膚受外力壓迫,強行被擠在一起形成皺褶。時間長了,容易形成皺紋,而且這樣睡覺也會壓迫內臟,不利於身體健康。最佳睡覺姿勢是仰臥,不會壓迫皮膚,讓皮膚自由呼吸。
肌膚提前衰老會讓人看起來很蒼老,皺紋,眼袋等等皆會出現,皮膚也沒有光澤。因此改掉生活中的不良習慣,保養肌膚,同時也要堅持鍛鍊身體,讓自己減少壓力,讓心情保持愉悅,健康的生活習慣才能讓自己狀態更好,同時也會反饋在你的臉上,與歲月對抗,讓自己容顏不老!
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