吃什麼可以明目:沙苑子
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吃什麼可以明目?沙苑子可以明目。沙苑子爲豆科植物扁莖黃芪(潼蒺藜)的成熟種子,又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙 苑等。沙苑子含有豐富的硒以及銅、鐵、鋅、錳、脂肪油、鞣質、維生素A樣物質等成分。
明目食物沙苑子。中醫藥學認爲,沙苑子味甘,性溫,入肝、腎經,有補腎固精、養肝明目、潤膚嫩膚、強腰 健骨等功用。可用於護膚美顏及治療腎虛腰痛、陽萎遺精、頭暈目眩、白帶過多、視力減退 諸病症。《本草從新》說:“沙苑子入肝、腎二經,補腎,強陰,益精,明目,長肌,健膚 。治帶下,痔漏。性能固精。”《本草逢原》說:“沙苑蒺藜,性降而補,益腎,治腰痛, 爲泄精虛勞要藥。”《本草匯言》說:“沙苑蒺藜,補腎澀精之藥也。補腎固精,強陽 有子。”
現代醫藥學研究發現,沙苑子含有豐富的硒以及鋅、維生素A樣物質,這些物質都有保護皮膚,使皮膚保持光潔、柔軟的作用。例如鋅,可參與黑色素合成,可維持皮膚的光滑性和光 澤度,且保持頭髮的光澤、柔美。硒則有抗皮膚衰老的作用,可減少皮膚皺紋。
有腎陽虛而致性冷淡、陽萎、早泄、失眠、夢遺諸症病人,往往面色虛浮無華,或面容憔悴 。如服用沙苑子,不但可改善腎陽虛症狀,煥發青春活力,亦有明顯的豐肌悅膚、烏髮美髮 等作用。
沙苑子性溫,有強陽作用,故陰虛火旺及強陽易舉者不宜服用。
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