酸奶爲什麼可以美容
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酸奶可以美容嗎?爲什麼?酸奶是牛奶經過乳酸桿菌發酵後製成的,它的營養價值遠遠超過鮮牛奶本身。酸牛奶含糖量低,不僅保存了原來新鮮牛奶的一切營養素,而且乳酸使蛋白質結合成微細的凝乳,能夠增加消化吸收率,同時鈣質的吸收率也比鮮奶高,所以長期飲用酸奶不僅可以預防癌症、心臟病、腦溢血、高血壓等疾病,而以還可以潤膚美容、明目固齒、健發。
據研究酸奶除含有豐富的維生素外,還能強化各種維生素,特別是可強化維生素E、維生素A 和維生素C,降低皮膚中黑色素的生成,而黑色素能引起皮膚着色。由此可見,經常喝高質量的酸奶可以使皮膚白皙而健美。
另外,在您喝酸奶時,不妨剩一點,用手指均勻地抹在洗過的臉上,一般可敷面10分鐘左右,最多也只要20分鐘。然後洗淨臉部,這時您會發現皮膚非常柔嫩,富有光澤,但最重要的一點是敷面前一定要洗淨臉面。
總之,常喝酸牛奶(加之外敷)可以使皮膚保持滋潤、細膩、有光澤,防止衰老,對人健康長壽亦很有益。
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