孕晚期吃哪些食物容易導致早產
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山楂酸甜可口,是很多準媽媽的最愛,但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮,如果準媽媽大量的食用山楂,就可能會導致流產,同樣的道理,在孕早期,也最好不要吃或者儘量少吃山楂,在中醫上,即使是給孕婦開胃的藥方,山楂也從不入藥。
此外,吃木瓜,蘆薈也可能會導致流產,木瓜中含有雌激素,容易干擾準媽媽體內激素變化,尤其是青木瓜,準媽媽更應完全戒除,因爲它不但對胎寶寶的穩定度有害,還有可能導致流產。
孕晚期準媽艱可以多吃獼猴桃,橙子,蘋果等維生素豐富的水果,橘子要少吃,特別是體質偏熱的準媽媽更要避開,吃多了準媽媽可能色素沉着多,對皮膚不利。
吃西瓜有消除水腫的作用,孕晚期能吃嗎
孕晚期可以吃西瓜,在孕晚期,吃西瓜不但有利尿去腫,降低血壓的功效,同時,由於西瓜中還含有胡蘿蔔素,維生素C,糖類,鐵等大量營養素,適量進食,不但可以補充準媽媽體內營養的損耗,還能滿足體內胎寶寶的需要。
喝骨頭湯補鈣好嗎
懷孕7-9個月,胎寶寶骨骼發育迅速,因此還需要繼續補鈣,很多準媽媽爲了補鈣,按照老人的指點猛喝骨頭湯,其實,喝骨頭湯補鈣的效果其實並不理想,骨頭中的鈣不容易溶解在湯中,也不容易被人體的腸胃吸收,而喝了過多的骨頭湯,反而可能攝入過量融入湯中的脂肪,不利於準媽媽的健康。
懷孕後很容易上火怎麼辦
由於孕期各種激素,準媽媽常會上火,表現爲臉上長痘,口臭,口腔潰瘍,脾氣大及便祕等,這時就要注意去火,多喝水,多吃去火食物。
苦味食物最去火:苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼,尿素類等苦味物質,這些苦味物質有解熱去火,消除疲勞的作用,適合準媽媽的苦味食物有杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,芥蘭等。苦瓜雖然也去火,但其中的奎寧會刺激子宮收縮,引起流產,不宜多吃。
多吃新鮮蔬果:新鮮水果和鮮嫩蔬菜,如甘藍,花椰菜,西瓜,蘋果,葡萄等,富含鈣,鎂,硅等礦物質,有寧神,降火的功效。
少吃辛辣,油炸,油膩的食物,以免加重“上火“症狀。
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