五種食物最易導致孕婦流產
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孕婦的飲食是非常重要的,那麼,孕婦吃什麼容易流產?一起和小編來看看孕婦吃什麼容易流產的介紹吧!
孕婦吃什麼容易流產
1、辛辣熱性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少,造成胃疼、腸道乾燥、痔瘡、便祕或糞便梗阻。便祕時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安,羊水早破,自然流產、早產等不良後果。
2、有興奮作用的飲食
含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭疼、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。茶葉含有有些豐富的咖啡鹼,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利於胎兒的健康發育。
3、甜食
糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食慾,結果身體胖了,而必需的營養素卻缺乏了。
4、杏仁
杏仁中含有毒物質氫氰酸,爲了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應禁食杏仁;
5、味精
味精是平日非常普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利於胎兒神經系統的發育。
6、黑木耳
黑木耳雖有滋養益胃的作用,但同時又具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故應忌食。
預防流產食療方
人蔘雞腿糯米粥
原料:雞腿1只,生曬參20克,紅棗15克,水發糯米150克。
調料:鹽、雞精、生粉、料酒、食用油各適量,薑片、蔥花各少許。
做法:將雞腿洗淨去骨,將肉切塊,放入調味料拌勻,醃漬10分鐘,糯米、生曬參、紅棗洗淨。
2、向砂鍋注入適量的清水燒開,倒入生曬參、紅棗,小火燉10分鐘,倒入糯米拌勻,小火再燉30分鐘至米熟,放入薑片、雞腿拌勻,煮1分鐘,放入鹽、雞精調味,攪拌使食材入味,撒上蔥花即可。
杜仲核桃仁豬腰
原料:杜仲30克,核桃仁20克,豬腰100克。
調料:鹽、雞精、薑片、蔥花各少許。
做法:1、將豬腰撕去外膜,洗淨切片。
2、向鍋裏注入少許鹽水,放入杜仲,用小火炒幹,把炒乾的杜仲倒入砂鍋中,注入清水,用大火煮開,加入處理好的豬腰、姜煮開後,撈去浮沫,放入核桃仁,用小火煮15分鐘至食材熟透,加鹽、雞精調味,攪拌片刻,撒上蔥花。
3、將燉煮好的杜仲核桃仁豬腰湯盛出,裝入碗中即可食用。
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