鍼灸能治療失眠 認準這幾個穴位
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一、鍼灸能治療失眠嗎
中醫上講,人由於被七情所傷,即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調,以至心神被擾,神不守舍而不寐。中醫對失眠有不同的治療方法,除中藥辨證治療外,常用的鍼灸治療失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。下面我們一起來了解下:
針刺治療主要是根據中醫辨證分型,選取相應的臟腑以及相關臟腑的背俞穴,配合特定的治療穴位進行鍼刺治療;耳穴壓豆除了可以運用中醫理論選取穴位外,還可以根據西醫學的全息理論選取部位壓豆;隔藥物灸及藥物貼敷均是結合了俞穴及藥物的治療作用。
除此之外,常配以電針、紅外線照射等輔助方法。一般情況下,每次治療約需40分鐘左右,失眠較爲嚴重的可適當延長留針時間;每日治療一次或隔日治療一次均可。
鍼灸治療期間,也應當適當注意生活方面的配合。如不參加刺激性強的運動,不看過於緊張恐怖的文學影視作品,睡前適當做呼吸放鬆操等。
鍼灸治療失眠由來已久,之所以療效迅速,其奧妙就在於醫生可以根據每位患者的失眠類型,選擇不同的穴位,施以不同的針刺手法,在不同的時段進行治療。根據經驗,輕、中度失眠,當時既可入睡,重度失眠,也會逐漸減少藥物用量,直至停藥。
二、鍼灸治療失眠的作用
1、調和陰陽
人體在睡眠正常的情況下,保持着陰陽相對平衡的狀態。如果有導致失眠的原因作祟,如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等,均可導致陰陽失和而致失眠。
鍼灸治療失眠的關鍵,就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰,使機體歸於“陰平陽祕”,恢復其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導致失眠。反之,陰氣盛、陽氣虛可導致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行治療,但失眠應補陰瀉陽,嗜睡應補陽瀉陰。
2、扶正祛邪
扶正,就是扶助抗病能力;祛邪,就是祛除致病因素。失眠的發生、發展在一些情況下也是正氣與邪氣相互鬥爭的過程,鍼灸可以扶正祛邪,故可收到改善睡眠之功。
如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內擾、肝鬱化火證型的失眠,皆因邪實而發,久則傷及正氣,使失眠更加纏綿難愈。
這時就應用鍼灸扶正祛邪,大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用,但在具體運用時,必須結合腧穴的特殊性來考慮。
三、鍼灸治療失眠的穴位有:
1、耳穴壓丸
取穴:常用穴:心、緣中、神門。備用穴:腎、皮質下、肝、內分泌、脾。
操作:一般僅取常用穴,效不顯時加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子,綠豆或冰片(預先製備成米粒大之顆粒),貼壓於一側穴上。然後每穴按壓1分鐘,使耳廓充血發熱。令患者每日自行按壓耳穴3~5次,睡前必須按壓1次,時間爲每穴約1~2分鐘。隔日換貼1次,二側穴位交替應用。10次爲一療程,療程間隔4天。
效果:本法多用於初得或較輕的失眠症,並有一定預防作用。
2、皮膚針
取穴:常用穴:頸椎1~7兩側、胸椎5~12兩側。備用穴:額部、頭部、眉弓、神門、足三裏、三陰交。
操作:上述部位均取,重點用皮膚針叩刺常用穴之兩側,手法輕度或中度。先從頸椎開始,自上而下叩刺兩遍。然後在胸椎5~12作橫行刺,每橫行部位三針。在穴位表面0.5~1.5釐米範圍內按常規叩刺20~50下。額部橫叩打三行,頭部呈網狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血爲宜。每日或隔日1次,12次爲一療程,療程間隔一週。
效果:本法用於以失眠爲主的神經衰弱患者。且以病程短者療效爲好,病程長者療效較差。
3、耳穴埋針
取穴:常用穴:心、腎、緣中、神門、皮質下。備用穴:胃、肝、枕、脾。
操作:常用穴均取,效不顯時,酌加備用穴。嚴格消毒耳穴後,將撳釘形皮內針埋入,上以膠布固定,令患者每日自行按壓3~4次,以感到輕微疼痛、脹、發熱爲佳。每次一側耳,雙耳交替。3~5天換埋針1次,2次爲一療程。療程間隔5天。
效果:本法用於較重的失眠症患者。
4、刺血
取穴:常用穴:阿是穴。備用穴:內中魁。
阿是穴位置:多位於兩耳根之上半部。
內中魁穴位置:手中指掌側正中線,近指側節橫紋中點一穴,前後1分各一穴,左右共六穴。
操作:先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細測出敏感點,做好標記。常規消毒後,用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點刺,出血如綠豆大。每次只刺一側,每日或隔日1次,兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側之內中魁穴。5~7次爲一療程。
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