酒精肝要如何做好預防
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喜歡喝酒的人有很多,但是喝酒也要有規律,我們都知道適當喝酒對人體是有好處的,但是不要過度了,而且方式方法不對也不行,容易讓自己的健康受到損害。因此養成一個好的習慣是避免酒精肝的重要因素。
酒精肝要如何預防
1、不要多種酒混合飲用
不要多種酒混合飲用,也不要將酒和碳酸飲料如可樂、汽水等混合飲用。各種酒的成分、酒精含量等不同,如果互相混雜,會使人飲後不舒適,甚至頭痛、易醉。碳酸飲料中的成分能加快酒精吸收。
2、不要空腹喝酒
空腹時酒精吸收快,而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。最好的預防方法是:在喝酒之前,先行食用油質食物或飲用牛奶。
3、補充維生素
飲酒前可以補充維生素A、維生素C和維生素E,它們能減少酒精對肝臟的損害。飲酒後可適當飲用熱湯,吃些容易消化的食物,並補充水分。短時間內大量飲酒可誘發急性肝損傷,故飲酒宜慢不宜快。
酒精肝日常護理該注意些什麼呢?
1、酒精肝護理一定要禁酒
飲酒可使酒精肝患者病情加重,並容易引起出血。長期吸菸不利於肝病的穩定和恢復,可加快酒精肝的進程,有促發肝癌的危險。酒精肝患者護理首先必須絕對禁酒。因肝臟幾乎是酒精代謝、分解的唯一場所。大量研究表明,酒精對肝臟有直接的損傷作用,患者切不可掉以輕心。有人認爲少量飲酒或偶爾飲酒並無大礙,其實不然。任何含有酒精的溶液,即使含量再小,進入機體後都需要肝臟的分解。在其分解過程中,輔酶I轉變爲還原型輔酶I的增多,使肝小時中央區的肝細胞因缺氧而環死和纖維化。同時,實驗室表明,酒精能抑制細胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出,在肝細胞嚴重受損、肝臟本身也已出現纖維硬化時,再飲酒加重肝臟負擔,豈不是對肝臟落井下石。總之,酒精肝患者飲酒,百弊而無一利,須謹慎服用。
2、酒精肝護理要注意患者情緒的變化
情緒不佳,精神抑鬱,暴怒激動均可影響肝的機能,加速病變的發展。樹立堅強意志,心情開朗,振作精神,消除思想負擔,會有益於病情改善。情緒穩定,保持樂觀對預防酒精肝很大的幫助。怒傷肝,此爲第一大忌。酒精肝患者易煩躁激怒、暴怒的情緒變化,會刺激機體發生應激反應,使人體內分泌系統發生改變。肝臟和內分泌腺功能休慼相關,可促使某些激素的合成、轉變和分解。激怒時引起分泌腎上腺素,刺激肝細胞使肝細胞內的GPT分泌到血清中,使肝細胞愈加受損。另外,憂鬱、思慮、悲傷等情緒均可導致肝氣鬱結。氣滯則血瘀,致生瘀積、腫塊(酒精肝);氣滯疏不利,則津液不布,水道不輸,致生膨脹(腹水),皆使病情加重。患者一定要保護心情的通達,配合醫生治療,否則雖有靈丹妙藥,也是枉然。
3、酒精肝護理要注意靜養
肝爲人體代謝和合成蛋白的主要樞紐,當肝細胞被增生纖維組織分隔,形成結節狀假小葉,即酒精肝時,會使各類血管間失去正常關係,肝細胞內營養障礙,導致肝功能代償不全,從而出現一系列的生理性病變,如內分泌紊亂、蛋白倒置……等。若超負荷體力活動會增加肝細胞的負擔,加重病情的發展。因此,在代償期的患者不應過勞,而失代償期的患者,則應臥牀休息,這樣,才能保護肝臟。
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