陰莖竟然也能鍛鍊延長 揭祕四種陰莖鍛鍊方法
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說到男性陰莖,尤其是陰莖的保養,很多男人都傾盡心血,但是有些男人卻還是出現了陰莖短小、勃起功能障礙等惱人的情況,那麼想要男人陰莖勃起粗大有力、遠離勃起障礙,男人到底該怎麼辦呢?今天小編就來爲您介紹令陰莖勃起更粗大鍛鍊方法,男性朋友快來看看吧。
勃起障礙這種病的原因是很多的,生活中很多的男性也是會患上這種疾病的,給患者的生活和心理都是會造成危害的,生活中要注意勃起障礙的預防。生活中,如何預防勃起障礙呢?
通常的,在對待性生活的時候,應該要有規律性,並且,不要縱慾,這是因爲過度的性生活會讓患者的性能力下降,並且,在平時的生活中,應該要有個好的心態,也可以適當的進行一些體育鍛煉,增強體質這也是可以有效預防該病的。
生活中,對於性知識應該要加強了解,並且,還應該要多掌握一些性生理方面的知識,其實,良好的飲食習慣對這種病的預防是很重要的,因而,在平時的生活中,應該要調整飲食,並且,在飲食的時候,還應該要有規律,起居正常。
如何預防勃起障礙?溫馨提示:如果得上了勃起障礙的話,那麼,就應該要對這種病有所重視,在治療的時候,也是應該要根據患者的病情對症的治療,千萬不要盲目的治療。
很多青年期男性都有這樣一種心理,喜歡和別人比陰莖長短。很多青年男性都認爲自己陰莖短小,想做陰莖延長手術,可是手術真的就好麼?下面我們跟小編一起來看看吧。
鍛鍊陰莖的方法主要有以下幾種:
第一種,陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態,還是在半勃起或充分勃起狀態,反覆持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖,可增強陰莖神經和血管等的活力,有效提高性能力。
第二種,利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛鍊方式效果更佳,但不適用於年老體弱者。
第三種,提肛運動。許多人知道,經常參加體育鍛煉有助於改善男性性能力。但是,卻很少有人知道,直接鍛鍊陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖,讓勃起神經與組織變得更加健康,增加性交時的敏感度與感受。
堅持做提肛運動,可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環。
第四種,性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛鍊方式。
用前三種方式進行陰莖鍛鍊最好每日一次,每次持續幾分鐘至十幾分鍾。如時間過長,刺激過大,反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞,只能適得其反,甚至造成陰莖損傷。
男人必須知道陰莖求“長” 有傷自己的健康
大家可能都比較關心這個手術會不會影響陰莖以後的正常勃起?是不是會影響生育功能?專家介紹,陰莖延長術後當晚患者就可以出現陰莖勃起,只要患者本來就有正常的生育功能,手術對此是不會有影響的。
有很多男性諮詢,自認爲陰莖太短,想要做陰莖延長手術,其實陰莖長度測量還是比較專業的,它的測量值是指從恥骨聯合到陰莖頂部的距離,而且不同的種族、體型的人也會有差異,一般來說,中國男性在正常狀態下,陰莖的長度如果小於4cm,勃起時的長度小於8cm則是異常的,對性生活會有影響。而有些人是看了一些不健康的書籍或黃色錄像、網站,盲目求“長”,這種心理是不可取的,我們做這種手術前都會與患者詳細溝通,瞭解他是否需要做?是否適合做?不能理解手術或有錯誤觀念的人則不建議手術。
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