遺精是什麼原因造成的 怎麼治療遺精
本文已影響2.13W人
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精液由精子和精漿組成,精子由睾丸生成,精漿由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液體混合而成。那麼遺精是什麼原因造成的?怎麼治療遺精?
遺精是什麼原因造成的
精神因素
由於性的要求過分強烈不能剋制,特別是在睡眠前思淫引起性興奮,長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精(如經常讀淫書、淫畫,導致衝動發生遺精)。
體質虛弱各臟器的功能不夠健全
如大腦皮層功能不全,失去對低級性中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強,也會發生遺精。
局部病變
性器官或泌尿尿統的局部病變,如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等,這些病變可以刺激性器官而發生遺精。
怎麼治療遺精
1、每天或每週都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉;
2、飲食要清淡,少吃辛辣、油膩的重口味食物,晚餐不要吃太飽,戒菸戒酒;
3、不要俯臥着睡覺,不要蓋太厚的被褥,不要穿太緊的內褲;
4、健康生活,注意少看關於兩性生活的影視和書報;
5、手淫這個習慣一定要戒除,如果是已婚男性不要縱慾。
遺精運動療法
半蹲站樁
挺胸塌腰,屈膝半蹲,頭部挺直,眼視前方,兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物,盡力前伸),兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力往內夾,使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張,持續半分鐘後復原。每天早晚各做1回,次數自便。
仰臥收腹
仰臥位,兩臂伸直在頭後,然後上體和兩腿同時迅速上舉,使雙手和兩足尖在腹部上空相觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24~32次,隨着腹肌力量的增強,重複次數可逐步增加。
提肛鍛鍊
每晚臨睡前坐在牀上收縮肛門,其動作好像忍大便的樣子,反覆做20~30次,收縮時深吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和緩慢而有節奏。
按摩療法
取手掌相對,磨擦發熱後,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裏穴,各1分鐘。
冷水洗浴
每天洗冷水浴1次,或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2~3分鐘,這樣可降低性神經的興奮度。
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