爲何出現遺精 竟是5個原因作祟

國內的性教育一直都比國外的較差，所以就導致很多男性在初次出現遺精的時候就變得非常的惶恐，以爲自己是不是導致了某個方面的疾病。並且有些男人還會覺得精液是屬於男性的精氣，遺精的出現就認爲是精氣外泄的可能，就開始出現了四處亂投醫的情況。

導致遺精的原因

心理因素

因爲現在很多男性都對性知識是非常的缺乏，就就因爲對性的問題而變得過度的集中，使得大腦皮層一直都出現持續性的興奮，最後導致遺精的出現。

過度疲勞

疲勞過度對人體是有危害的，其中遺精激素其中的一種。因爲過度疲勞會使我們在睡眠的時候變得非常的疲憊，大腦皮質以下的中樞活動會變得加強，從而誘發遺精。

炎症刺激

當生殖器官出現炎症的情況，而這個時候就會刺激到生殖器官，導致遺精出現。日常比較容易導致遺精的生殖炎症有前列腺炎、附睾炎、精囊炎等等。

精液過滿

因爲男人的睾丸是可以不斷的產出精子，而當精子一直都儲存到一定量的時候就會導致精液自動的從尿道排出體外，這個也是導致遺精的一個主要原因。

常穿緊身褲

穿緊身褲是一直都可以導致遺精的，因爲穿緊身褲的話就會導致陰莖跟睾丸一直都受到束縛，這樣就很容易出現遺精。

預防遺精的方法

冷水清洗方法

每天在晚上睡覺之前的時候可以採用冷水清洗的方法，因爲用冷水清洗的話可以降低性神經的興奮度，不過沖洗的時間不能過長，差不多幾分鐘即可。不過切記身體比較虛弱的人就不要這樣做了。

自我按摩

按摩也是可以預防遺精的，而想要預防的話可以按摩腎俞穴跟丹田穴，採用手指進行順時針跟逆時針的按摩方法即可。

提肛運動法

說是提肛運動法的話還不如說是坐在牀上的時候做強忍大便的動作，進行收縮肛門。而在收縮肛門的時候，呼氣的時候放鬆，吸氣的時候收縮，每天差不多做個50次左右。

不要過度緊張

很多人都會因爲出現遺精的時候而變得過度的緊張，但是如果你這樣一直都處於一個過度緊張的狀態就會導致遺精的病情加重，所以在平時的時候需要正確對待遺精才能做好預防。