咳嗽不好怎麼辦?試試這些食療方
本文已影響2.43K人
本文已影響2.43K人
感冒咳嗽了,吃了好多藥都不見效,該怎麼辦呢?其實可以試試用食療的方式來緩解咳嗽症狀。那就一起來看看有什麼好用的食療方吧。
治療咳嗽的強效食療:
綠茶煮雞蛋
香噴噴的茶葉蛋是許多人早餐的首選。傳統茶葉蛋都是用紅茶煮的,如果拿綠茶代替紅茶煮雞蛋,食療功效會更好。
綠茶中含有能降糖降脂的茶多酚、預防心腦血管疾病的單寧酸、維持口腔牙齒健康的氟化物,而雞蛋中富含蛋白質。這些物質結合在一起,對人體健康十分有益。
綠茶煮雞蛋不但營養,還可以起到化痰止咳的作用,對緩解咳嗽、支氣管炎、哮喘等症狀都有幫助。
綠茶煮雞蛋的方法
綠茶15克,雞蛋2個,加水同煮。蛋熟後剝去蛋殼,再煮至水乾時即可食用。最後,綠茶煮蛋不宜長時間煮,否則會使雞蛋變性變味,口感不好。另外因其營養豐富容易變質,所以不宜久放,最好隨吃隨煮。
咳嗽的飲食禁忌
1、禁食寒涼食物
中醫認爲“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。不論是兒童還是成人,咳嗽多會伴有痰,痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚溼生痰。
2、禁食肥甘厚味食物。
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對於哮喘的患者,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。
3、禁食橘子。
許多人認爲橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
4、忌補品。
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
5、少鹽少糖。
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
6、不食或少食油煎炸食物。
孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助溼助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
7、忌酸、辣食物。
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
8、忌花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。
9、忌魚腥蝦蟹。
常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
女人白帶多怎麼辦 試試五個食療方
老人感冒咳嗽怎麼辦 五種食療方法治療老年人感冒咳嗽
怎麼治療精子不液化 試試這些方法
胃不舒服 試試這些食療方
小兒咳嗽怎麼辦 中醫教你巧用食療方
久咳不愈怎麼辦 通過飲食療法輕鬆治療咳嗽
咳嗽了怎麼辦 六個祕方治咳嗽好得快
寶寶不愛吃輔食怎麼辦 這些方法可以試試
咳嗽怎麼辦 中醫教你治療咳嗽的方法
背部肌肉怎麼練更有效 這些動作自己學着試一試
孩子咳嗽怕吃藥怎麼辦 試試這八款食療方
咳嗽有什麼食療方法 咳嗽食療方法
月經不來吃什麼催經 試試這些食療方
咳嗽老不好怎麼辦
寶寶咳嗽怎麼辦 這些方法來解決
小月子受風了怎麼辦 試試這些治療方法
感冒了怎麼辦 感冒就來試試這些食療好吃見效快
小兒多汗怎麼辦 試試這三種食療法
經常咳嗽怎麼辦 別擔心試試身邊的天然止咳藥
好的食療偏方治療咳嗽 治療咳嗽的9款食療偏方
胃潰瘍怎麼辦 治療胃潰瘍試試這些偏方
咳嗽不停息 試試這幾款藥膳粥
秋季咳嗽咋辦 必備這三款食療方
咳個不停?不妨試試這些蘿蔔方
咳嗽怎麼辦 做這些讓你遠離咳嗽
寶寶哪種咳嗽用食療更好 治療寶寶咳嗽食療方
孩子咳嗽有痰怎麼辦 類型不同食療方也不同
孩子咳嗽老不好怎麼辦:家長鬚知的治療咳嗽的食療祕方
好的食療偏方治療咳嗽 治療咳嗽的9款食療偏方
寶寶急性咳嗽的原因 不妨試試這些方法連藥都不需要了
孕晚期感冒了怎麼辦 試試這些治療方法
晚上睡不着怎麼辦 試試這些食物
睡眠不好怎麼辦 睡眠不好睡前可以試試這些方法