乳房經常摸會變大嗎 五種方法讓胸圍增大
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乳房經常摸會變大嗎
理論上來講,經常揉捏乳房,會促進乳房局部的氣血循環。會導致乳房變大,但是每個人體質不同,具體效果也會不一樣,還要注意不要用力過度,不然很容易引起乳房疼痛不適。也不要過於頻繁,大概一個星期兩到三次就可以,要注意衛生,睡前把胸罩取下。那麼怎樣讓自己乳房變大呢?
按摩法
對胸部進行正確的按摩能夠幫助刺激卵巢分泌激素,增強腦垂體功能而進一步促進乳房的雪夜心慌,讓胸部組織能夠得到很好的發育,讓小胸能夠變大。
1、膻中穴
膻中穴位於乳房中心連線的中點處,按壓膻中穴能夠刺激雌性激素分泌,不僅豐胸還能夠養顏。
按摩方法:用左右兩手的食指和中指交疊按壓膻中穴,注意力度不要太大,按壓10~15次即可。
2、天溪穴
天溪穴位於乳房中心連線向外的延長線上,在乳房的輪廓外側接近肋骨的外援。按摩天溪穴能夠促進乳腺發育,讓乳房變大。
按摩方法:將拇指放在天溪穴上,其餘四指放在乳房的下方,感覺要將乳房托起一般,同時拇指向內側施力進行擠壓,連續按摩10~15次。
3、乳根穴
乳根穴位於兩個乳房的下邊緣線上,乳頭的這個下方。
按摩方法:用拇指的內側關節壓住兩邊的乳根穴,稍微用力往下壓按,先默數6個數之後,指力再逐漸加大,再默數6個數之後再慢慢減小指力,重複即可10遍。
鍼灸法
有什麼方法讓乳房變大?乳房的發育、豐滿與人的情志通暢、氣血暢通有着重要的聯繫。鍼灸能夠幫助通氣血,特別是腎氣充足能夠促進乳房的發育,讓小胸變大。要注意因爲鍼灸需要對穴位進行刺激,最好能夠找專業的鍼灸師進行,以免找穴不準導致豐胸效果差甚至引起身體其他不適。
呼吸法
正確的呼吸能夠促進身體的內循環系統更加順暢,而且在一呼一吸間有效鍛鍊胸部肌肉。
做法:呼氣時含胸,吸氣時挺胸,交替進行5次。
運動法
很多運動都能夠幫助促進血液和微循環,使胸部大乳腺暢通,血液流動加快胸部營養條件改善,促進發育。下面就是能夠幫助豐胸的簡單小動作:
1、雙膝跪地,兩手撐地,胸部使勁貼地,重複10次左右。
2、腰背挺直站立,兩腿自然分開,兩手臂可以交替做敬禮狀,重複10次左右。
3、直立,腰背挺直,兩手從背後抓住椅背,然後逐漸下蹲再直立回正,重複8次左右。
4、腰背挺直站立,兩腿自然分開,雙臂和肩部齊平,先向兩側平伸,然後手肘向胸前方彎曲,直到兩手手指交握,手掌向下再重複8次左右。
飲食法
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞,以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸的作用。中草藥食補可健胸肌。
8、酒釀蛋,把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間早晚服用一碗,可達美容和豐胸的效果。
9、蜂皇漿,連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
10、蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發育。多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
11、多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
小編提醒:豐胸的食物很多,但要注意全面營養的攝取,多吃含蛋白質多的食物,如魚、肉、蛋、乳類食品,尤其多吃植物性脂肪和富含鋅的穀類、豆類、動物肝和胰臟。另外一些食物如木瓜、花生、紅棗等都有一定的作用,平時注意多進行按摩對於豐胸也有一定的作用。
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