治療感冒 先了解它的不同類型

一般來說，中醫將感冒分爲風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒、時行感冒四種，根據你出現的症狀就能辨別你所患的感冒類型。

風寒感冒

這類感冒往往是受風寒侵襲，導致肺氣失宣。主要症狀是惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、周身關節痠痛、鼻塞流清涕、噴嚏、咽喉癢、咳嗽、咯稀白痰、舌苔薄白、脈浮緊。應選用疏風解表、發散風寒的辛溫解表藥。

風熱感冒

這類感冒和風寒感冒相反，爲外感風熱、風熱之邪犯表、肺氣失和所致。風熱感冒一般發熱較重，微惡風寒，還有頭痛、咽痛、鼻塞、流黃涕、咳黃痰、口渴欲飲。應選用清熱解毒、辛涼解表的藥物。

暑溼感冒

多見於夏季，因患者素有溼熱，又加感冒而得，也可因過食冷飲瓜果而引起。主要是惡寒發熱、頭痛頭脹、胸膈痞滿、腹痛腸鳴、嘔吐腹瀉、身乏無力、口淡無味、食慾不振等症。治療宜芳香化濁、和中解表。

時行感冒

即我們平時所說的“流感”，與風熱感冒相似，但發病快、病情重，常伴有高燒、怕冷寒戰、頭痛劇烈、肢體痠痛、疲倦無力、舌質紅、苔黃、脈浮數有力等症。治療宜清熱解毒、疏風透表。

做好這些事也可以治療感冒

多食蘿蔔

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

糖薑茶合飲

因感冒多爲外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

少吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

保證休息時間，確保休息質量

感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持８個小時左右的睡眠時間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。

補充維C，增強抵擋力

維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對於身體的儘快康復能起到很大的使用。但要注意，維C藥物不可過量，時間不可過長。

加強空氣溼氣

這可以使用加溼器完成。如果環境太過於乾燥，會對感冒產生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利於治療感冒。