女人怎麼讓屁股變翹 試試這麼做
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擁有翹臀的女人們,往往身材更加妖嬈。估計生活中,很多女人都希望自己的屁股變得挺翹一些,可是生活中卻不少女人屁股卻下垂了,看起來一點兒也不性感。如此一來,女人們也別再奢求妖嬈的身材咯。若你想要讓自己變得妖嬈一點,那麼就要讓屁股變得性感一些喲。
屁股不性感或是因爲它們
1、總是穿着不合適的內褲
內褲若是總穿着不合適的尺寸的話,會導致屁股受傷的,其中一項就是讓屁股下垂,以至於屁股變得不性感。
比如說內褲太小的話,就會緊緊地勒着屁股,從而導致屁股部位的血液流動受到阻礙,一旦血液循環出現了問題,就會造成脂肪堆積,從而讓屁股看起來十分的肥大,完全沒有性感樣子。而且太緊的話,屁股上的一部分肉還會被擠出來,以至於屁股出現變形了。
比如說內褲太大的話,則無法完全託住屁股,沒有了支撐了的屁股,其部位的肌肉就會出現下垂的情況,甚至還會外擴,從而十分影響屁股的外觀。
2、口味太重了
每個女人都有愛吃的,個人口味自然也是不一樣的,但是部分女人的口味太重了,比如說愛吃辣的,油炸之類的,這些重口味的東西吃進肚子裏之後,很容易形成脂肪的。
而且大多數女人吃完了東西就坐着不動了,時間長了臀部囤積的脂肪就會變得更加的多,所以說,日常要學會多運動。沒事的時候,別老坐着,而是多動一動喲。
3、總穿鞋跟很高的鞋子
高跟鞋讓女人們更加性感,但是鞋跟過高並不是一件好事。若是女人一直穿着高於5cm的高跟鞋,也是會導致屁股變大,從而讓屁股變得不再性感了。
這是因爲鞋跟越高,女人們走路很難保持平衡,爲此很容易彎曲自己的膝蓋。而且部分女人還習慣將全身的重心放在一隻腿上,這些習慣最終會造成一種情況,那就是骨盆變歪。小編提醒,若是骨盆發生彎曲屁股就會出現橫闊,因此屁股看起來會很大喲。
女人如何讓屁股變翹
1、常走樓梯
別不相信喲,時常走樓梯真的有助屁股變翹的。因爲在爬樓梯時,屁股部位的肌肉能得到鍛鍊,而且會使得該部位的肌肉收緊起來,從而讓屁股看起來更加挺翹。
2、飯後做立正姿勢
吃完飯之後,不要直接坐下,而是應該放鬆下身體,讓身體稍微活動下。建議吃完飯以後的半個小時,保持立正的姿勢,然後挺起胸部同時將腹部收緊,之後讓屁股夾起來,注意要夾緊一些喲。同時用兩隻手拍拍屁股兩側。
其中夾屁股能夠鍛鍊該部位的肌肉,避免肌肉出現鬆散,而拍打則可以將屁股兩側的肥肉收緊,從而讓屁股部位的線條更加有型。
3、選擇合適的食物
日常吃東西時,要多吃纖維素多的食物,如蔬菜。因爲纖維素可以幫助腸胃活動,降低不消化的概率。從而減少脂肪囤在下半個身子的可能性。因此,建議女人們想要臀部不再那麼肥大,想要屁股變得性感一些,不妨吃些南瓜、芋頭等富含纖維素的食物吧。
另外,日常吃東西,也要常吃富含鉀的食物。因爲體內的鉀足量時,細胞的更新會加快,能夠更好地將毒素和廢物排出身體。相反,鉀不足則會導致囤積的水分和廢物累積在下半身,從而讓的屁股看起來十分肥大,沒有美感可言。因此,日常不妨吃些豆類、全麥麪包之類的食物吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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