月經期間可以做足療嗎 很有可能延長經期
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壓力大想要放鬆的時候，很多人可能會選擇來一場足療舒緩一下身心。但是，坊間也有說法認爲女性在月經期間最好不要做足療，這是真的嗎?
月經期足療或可使經期延長
月經是一個很特殊的時期，對於女性來說有很多的注意事項。月經期間的氣血狀況與平常的時候是很不一樣的，所以有一些打亂氣血平常情況的事情就儘量少去做。足療是一個很放鬆身心的事情，很多人都很喜歡在疲勞的時候去做做足療，這是很常見的，也是很健康的。
可是，在月經期間女性最好是不要進行足療，因爲足療是一個很特殊的活動，對氣血是很有影響的。所以爲了避免月經量以及月經期的紊亂，我們要避免去做足療，因爲足療本身就是會消除氣血運行的障礙，從而達到一個疏通經絡，所以說在月經期間進行足療的話，是非常有可能會導致經量增加，經期延長的。
女性在月經期間哪些事是不能做的?要注意什麼?
1.情緒激動
經期，由於身體不適，女性容易心煩氣躁。此時，調整心態非常重要。若持續激動，抱怨，氣憤，女性容易氣滯，血虛，腹痛，閉經等。
2.喝濃茶
在日常生活中，喝茶並不會傷身，但在經期，喝濃茶會傷身。女性經期要格外注意自己的身體，不要經常爲了抗疲勞喝濃茶，不喝開水。其實，喝溫水能緩解痛經症狀，女性應謹記。而喝濃茶會影響鐵質吸收，不利於氣血恢復，容易引起貧血。
3.吃生冷食物
部分女性從不忌口，即使在經期也任由自己的性子，愛吃什麼就吃什麼，毫不忌諱。其實，在月經期間，女性不應吃生冷食物，比如雪糕等。
4.吃辛辣食物
有的女性無辣不歡，吃飯必備調味品是辣椒。雖然辣椒對身體並無害處，但經期吃辣椒容易引起腹痛，應避免。
5.穿緊身褲
女性天性愛美，但不能因爲愛美而不顧自己的身體健康。在經期，穿緊身褲會影響血液循環，致會陰充血水腫，應避免。
6.受寒
女性在月經期間，身體虛弱，很容易受寒。爲了自己的身體健康，女性應適當根據氣候變化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空調時，下雨時，游泳時。
7.過度疲勞
經期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因爲工作，茶飯不思，飢飽無常，這樣只會傷害自己的身體，導致經期延長或者月經量減少。
8.同房
女性來月經時不要和男性發生關係，這樣只會傷害自己，引發生殖器官炎症。若不注意，被細菌侵入，得婦科疾病，最終後悔的人只會是自己。
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