喉嚨有痰怎麼辦 不妨試試按摩祛痰穴
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提到痰,大家都知道,但西醫和中醫所說的痰不完全一樣。中醫說的“痰”,不僅指咳吐而出的黏稠物,還泛指一切非人體生理所需的代謝性分泌物。中醫認爲,凡氣血不暢之處,即津凝生痰之所。
明代醫學家李中梓在其所著的《醫宗必讀·痰飲》中記載:“痰有五,在脾經者,名曰溼痰。在肺經者,名曰燥痰。在肝經者,名曰風痰。在心經者,名曰熱痰。在腎經者,名曰寒痰。”具體表現爲:溼痰,咳痰量多,白滑而易咳出,若兼溼熱,其色或黃,或咳吐膿血臭痰;燥痰,痰少而黏,難於咳出;風痰有兩方面含義,一是痰擾肝經的病證,二是素有痰疾,因受風邪或風熱、心情憂鬱而發的病證;熱痰,痰黃黏稠,堅而成塊;寒痰,痰白而清稀,或有灰黑點,或其色青白。除了中藥和飲食調理,大家還可以嘗試按摩穴位幫助祛痰,我們身上就自帶5個“祛痰穴”。
1.天突穴。
取穴:位於頸部,當前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。
方法:拇指垂直於穴位按揉,以出現酸脹感爲宜。每次按壓5~8秒、10~20次,可起到鎮咳平喘、祛痰、寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺等作用,尤其適用於調理肺脾氣滯、心情不佳所生之痰,患者常睡臥不寧,腸胃不爽,飲食受影響。
2.水突穴。
取穴:位於喉結旁,胸鎖乳突肌的前緣,頸總動脈搏動位置下一橫指處。
方法:大拇指按住水突穴,然後撥按穴位周圍的痰結,每次1~3分鐘。特別適用於治療熱痰,患者咳出的痰偏黃而稠,吐而不暢,口乾脣燥,舌紅苔黃膩。常按此穴可減輕咽喉腫痛、痰多咳嗽、氣喘等問題。
3.雲門穴。
取穴:在胸前壁外上方,肩胛骨喙(huì)突上方,前正中線旁開6寸,鎖骨下窩凹陷處,身體左右各一。
方法:用雙手拇指指腹分別按揉同側的雲門穴,並做環轉運動,每次按摩3分鐘,每日2次。常按此穴同樣適合調理熱痰的一些症狀,有助於宣肺止咳、化痰散結、調暢肺臟功能。
4.豐隆穴。
取穴:豐隆穴是化痰要穴,位於腿的外側,找到膝眼和外踝兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,距脛骨前緣約兩指寬處。
方法:用大拇指點按豐隆穴1分鐘,然後沿順時針按揉該穴2分鐘,最後用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘。用於治療熱痰、溼痰、燥痰等病證,尤其適合喉嚨裏很難咯出痰的人,經常按摩,有助於痰液輕鬆咯出。
5.肺俞穴。
取穴:採用正坐或俯臥姿勢,肺俞穴位於人體背部,第三胸椎棘突下,左右旁開二指處。
方法:患者趴在牀上,按摩者將兩手拇指指腹放在兩側肺俞穴上,逐漸用力下壓,按而揉之,使穴位產生痠麻脹感。再用手掌正面拇指根部緊貼於肺俞穴,稍用力下壓,摩擦穴位3~5分鐘,每日1次。適用於各種痰邪病證,可使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加,降低氣道阻力,有助痰液排出。
另外除了按摩祛痰穴之外,生活中做好這些,也是可以可以不吃藥就能解決的問題。下面介紹幾種祛痰的方法。
多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響,有利於毒物的排除,將喉嚨內的分泌物加以稀釋,這樣也就容易咳嗽出。
在咳嗽的時候用手多拍拍背部,好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力,否則會適得其反。
還有就是最好不要抽菸。我們發現,那些抽菸的人們咳出的痰都是很濃的。
如果吸菸者覺得自己喉嚨裏有痰而且很多的話,就應該減少自己的吸菸量。好是戒掉煙。
如果自己並沒有吸菸的嗜好,而還是感覺到喉嚨裏有痰的話,那麼也許是自己處在的環境很乾燥。
建議大家能夠將自己的家保持一些溼潤,比如噴一些空氣清新劑等。
因爲如果空氣溼度高的話,有利於黏膜表面纖毛的擺動,幫助排痰。
後我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。
比如多喝些橘子皮水,還有梨子汁。
是在不行的話就喝一些治療藥物,嚴重的話到醫院去看一下。
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