補氣血 三七粉泡水喝的5大功效
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三七,是一種中藥材,很多人都不陌生,因爲比較著名的雲南白藥就是由三七製作而成的。現在隨着醫學的發展,也知道了三七研磨成粉之後泡水喝的話,其功效也是非常不錯的,所以現在很多人都會拿三七粉來泡水喝。但是小編問了很多人,他們說只知道用三七粉泡水喝的話,對身體的好處是不少的,但是具體有哪些好處,他們卻不清楚。所以今天小編主要是跟大家講解下三七粉泡水喝的功效到底有哪些。
三七粉泡水喝的功效
補氣血
我們都知道三七粉是具有活血化瘀的效果,當我們把三七粉用來泡水飲用的話,是可以幫助我們促進體內血細胞的分裂,從而讓血細胞的數量變得越來越多,這樣就可以起到補血的效果了。所以所三七粉泡水喝是可以起到補氣血的效果。
保護心血管
想要保護心血管的話,不妨試試用三七粉泡水喝吧,因爲三七裏面含有一種物質叫做三七總皁苷,這種物質是具有擴張血管,讓冠脈血流量增加的效果,這樣是可以增強血管彈性的。另外它還具有溶解血栓的效果,這種效果是可以起到預防心血管疾病形成的功效。
抗衰老
女人如果長期用三七粉泡水喝的話,是能夠起到養顏美容跟抗衰老的效果。因爲隨着年齡的增長,女人的衰老速度也就會慢慢加快,所以這個時候,很多女人都尋求抗衰老的方法,所以小編建議女人可以長期用三七粉泡水喝,通過這個方法來進行保健養生。
提高身體免疫力
身體的免疫系統是可以預防疾病的入侵,降低我們生病的機率,而三七裏面所含有的三七多糖就是增強免疫系統的一個有效成分,它可以增強體內的巨噬細胞其吞噬作用,這樣的話就可以達到提高身體免疫力的效果。
預防便祕
現在很多人因爲飲食跟作息的問題,總是會出現便祕的情況,而便祕一般都是腸胃問題所引起的,雖然這個不是什麼大病,但是還是會影響到我們的生活。而這個時候,我們是可以選擇用三七粉來泡水喝的,因爲三七粉是可以起到通便的效果。另外,出現便祕還有可能是肝火過旺導致,三七粉也是可以降肝火的。
三七粉的用法以及用量
雖然三七粉的功效有很多,但是我們還是要注意它的用法跟用量的,每天可以食用2次,一次的話,是不能超過5克,最好是3克到5克左右,這樣纔會起到養生效果。
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