紅薯成爲抵抗癌症的冠軍
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
甘薯,通稱紅薯或白薯,在我國不同地區還有番薯、山芋、地瓜、紅苕等名稱。主要在秋季成熟。
日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”爲:甘薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、西蘭花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿蔔、金花菜、莧菜、薺菜、苤藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等,其中甘薯名列榜首。
遺憾的是,人們大都以爲,秋季經常食用甘薯會使人發胖,因而不敢食用。其實,恰恰相反,甘薯是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化爲脂肪的特殊功能。
據研究,紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等微量元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便祕十分有效。
抗癌食物——紅薯怎麼吃更營養?
草莓能夠抵抗癌症嗎
紅薯乃抗癌飲食首選物
紅薯抗癌效果怎麼樣呢
冬季如何抗癌好 吃根紅薯吧
抵抗癌症的8大常見食物
甘草抵抗癌症有效呢
藏紅花癌症病人能吃嗎 藏紅花有明顯的抑癌抗癌能力
秋季吃紅薯抗癌又減肥
紫薯比紅薯還抗癌 紫薯怎麼吃更營養
8種食物抵抗8種癌症
冬季吃紅薯有這麼多好處 抗癌第一
哪些粗糧可抵抗癌症
網紅霍九九抗癌失敗去世 什麼癌症奪命的
秋季吃紅薯粥可健胃抗癌
紅薯有沒有抗癌作用
蟾酥皮可以抵抗癌症呢
紅薯是粗糧嗎 吃紅薯抗癌
紅薯——抗癌飲食首選物
紅薯和白薯哪個抗癌好 紅薯和白薯哪個可以抗癌
紅薯四種吃法最抗癌 吃紅薯有五大禁忌
紅薯:抗癌飲食首選物
抗癌第一果蔬 紅薯的功效
抗癌第一菜紅薯怎麼吃
胡蘿蔔可以抵抗癌症嗎
紅薯四種吃法最抗癌 吃紅薯有五大禁忌!
抵抗癌症 獼猴桃顯身手
紅薯是抗癌食品首選
八種蔬菜可抵抗癌症的襲擊
健康飲食可抵抗癌症的侵襲
紅薯抗癌減肥療效佳
強力抗癌 紅薯的7大功效
癌症患者七成“癌從口入” 健康飲食抵抗腫瘤