紅薯乃抗癌飲食首選物
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
1、長壽老人的飲食習慣
我國醫學工作者對廣西西部的百歲百人之鄉進行調查後發現,此地的長壽老人有一個共同的特點,就是習慣每日食紅薯,甚至將其作爲主食。
2、紅薯的抗癌研究
日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌疏菜“排行榜”爲:紅薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、西蘭花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿蔔、金花茶、莧菜、薺菜、苤藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等,其中紅薯名列榜首。日本醫生通過對26萬人的飲食調查發現,熟紅薯的抑癌率(98.7%)略高於生紅薯(94.4%)。美國費城醫院也從紅薯提取出一種活性物質-去雄酮,它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
3、紅薯的營養成分
紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成份,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便祕十分有效。遣憾的是,人們大都以爲吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反,紅薯是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖份轉化爲脂肪的特殊功能。
紅薯的抗癌效果怎麼樣
怎麼挑選紅薯 挑選紅薯的方法
冬季飲食 常吃抗癌食物
飲食抗癌效果好 8大超級抗癌食物
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
紅薯是粗糧嗎 吃紅薯抗癌
紫薯防癌抗癌減肥食譜
抗癌食物 最常見的抗癌食物有這些
最強防癌食物排行 紅薯能防腸癌乳癌
抗癌飲食:殺死癌細胞8大食物
如何飲食抗癌 6種不起眼的抗癌食物
強力抗癌 紅薯的7大功效
抗癌第一菜紅薯怎麼吃
紫薯比紅薯還抗癌 紫薯怎麼吃更營養
抗癌第一果蔬 紅薯的功效
飲食抗癌 美國公佈抗癌食物榜
冬季吃紅薯有這麼多好處 抗癌第一
抗癌食譜:甘薯牛奶
紅薯四種吃法最抗癌 吃紅薯有五大禁忌
孕期飲食 紅薯餅
春季飲食抗過敏 首推五大食物
如何選購紅薯?紅薯的挑選方法
抗癌食譜:香油甘薯葉
紅薯抗癌效果怎麼樣呢
防癌抗癌的食物有哪些 防癌抗癌的食物
合理飲食抗癌 14種食物防癌
紅薯四種吃法最抗癌 吃紅薯有五大禁忌!
抗癌食譜:馬鈴薯鬆餅
飲食抗癌有三大誤區 8種常見抗癌食物
紅薯防癌排第一 推薦10大防癌食物
秋季吃紅薯粥可健胃抗癌
冬季如何抗癌好 吃根紅薯吧
盤點8大防癌食物 紅薯上榜